close
چت روم
اموزش های جنسی
جمعه 31 فروردین 1397
اتاق آرزو
وبسایت های مهم

احادیث پیامبر در مورد مسائل جنسی

چون عروسی به خانه آوردید، با محبت و تواضع کفش هایش را در آورده ،پاهایش را بشویید آن گاه او را به حجله دعوت کنید .این چنین است که مهر،برکت و رحمت بر خانه و عروستان سایه می افکند .  

" پیامبر اکرم (ص)، من لا یحضره الفقیه،ج3.ص358 "

 

وقتی عروس به حجله آمد به کعبه رو کنید،گیسوان او را نوازش کرده زلف تاب دارش را به چنگ گیرید و آرام بگویید ((خدایا !این امانت توست که به من سپردی .با گفته ی تو او را به خود حلال کرده ام ،فرزندم را مبارک ، پارسا و از پیروان پیامبرت قرار ده و شیطان را از او دور فرما))  

" امام صادق(ع)، فروع کافی ج5 ص500 "

 

آن گاه وضو سازید ،تن و روان خویش طراوت بخشید ،رو به خدای مهربان کنید و دو رکعت نماز عشق به جای آورید .به عروس خود نیز بگویید همین کار را بکند.                                                           

" امام صادق(ع)، مکارم الاخلاق ص 239 " 

پیش از این که با عروس خویش به بستر زفاف روید،هدیه ای به وی بدهید ،با این کار عشق و آرامش را به او هدیه کرده اید.  

 

" امام صادق(ع)، وسائل الشیعه ج215 ص12 " 

شب هنگام که شوهرتان در بستر آرمیده و منتظر آغوش گرم شماست،خود را به کاری سر گرم نکنید،زمان را طول ندهید ،مبادا همسرتان به خواب برود، چرا که زنی این چنین ،تا بیداری شوهر همواره مورد نفرین فرشتگان است.                                                                                                                    

" پیامبر اکرم(ص)، همان ص 17 "

 

خانمها شرم و آرزم صفت پسندیده و نیکوی شماست ،اما حیا از شوهر ،ناپسند و بیجا. بهترین شما کسی است که چون با شوهر خلوت کند ،لباس حیا از خود بیفکند و چون لباس بپوشد ،جامه ی شرم و حیا را نیز بپوشد و زیبایی ها  و دل ربایی های خود را به دیگران عرضه مدارد.                

" امام صادق(ع)، همان،ص14 "

 

 شب هنگام که پرده ها فرو می افتد ، خواب بر پلک ها چیره میشود بر هیچ بانویی روا نیست که بخوابد،مگر آن که خویشتن را به آغوش شوهر بسپارد .باید لباس از تن به در آید ،کنار شوهر بیارامید و پوست بدن خویش به بدن شوهر بچسبانید .این چنین خود را به شوهر عرضه داشته اید .                    

" پیامبر اکرم(ص)، همان ، ج14 ،ص126 " 

هر جا که شوهرتان شما را به خلوت بخواند ،همان جا بهشت شماست! روا نیست شوهر خود را از بهره وری جنسی و لذت حلال منع کنید .

 

" پیامبر اکرم(ص)، همان ،ص112 "

 

دنیا و خوشی های آن برای شما آفریده شده است . لذیذ ترین چیزها در این دنیا آمیزش با همسر است .چنان که لذت بخش ترین کاردر باغ بهشت نیز همین است.                                                        

" امام صادق(ع)، کافی ،ج5،ص321 " 

چه لذتی بالاتر و چشم نواز تر از دیدن بدن عریان همسر است . قبل از هم خوابگی خود را از شوهرتان دریغ مدارید ،بگذارید شوهرتان شما را ببوید و ببوسد.                                                               

" امام صادق(ع)، حلیه المتقین ،ص71 "

 

وقتی به سوی همسرتان می روید ،در آغوش فرشتگانید.چون به آمیزش می پردازید  گناهانتان چون برگ درختان فرو می ریزد و چون غسل میکنید خود را می شویید ،از گناهان بیرون می روید .            

" پیامبر اکرم(ص)، کافی، ج5، ص496 "

 

هنگام آمیزش به طور کامل برهنه و عریان نشوید و زیر پوشی هر چند نازک به تن داشته باشید .                                             

" پیامبر اکرم(ص)، وسائل الشیعه ،ج14 ،ص85 " 

مرد را به حال خود بگذارید با وی در نیاویزید او را به اجبار به سوی خود نخوانید مرد نیازمند عشوه گری و طنازی است نه زور و اجبار.         

" پیامبر اکرم(ص)، حلیه المتقین ،ص67 " 

سخن گفتن با پروردگار لذت بخش و روح افزاست،اما وقتی شوهرتان شما را به خلوت خویش میخواند، نماز را طول ندهید و خرامان به سویش بشتابید.         

 " پیامبر اکرم(ص)، کافی ج 5 ص 508 " 

هنگام در آمیختن با همسر خویش ،یکدیگر را ببویید ،ببوسید ،عشق بازی کنید و با سخنان محبت امیز ،عشق را به او پیش کش کنید .

 

" پیامبر اکرم (ص)، محجه البیضاء ،ج3،ص110 " 

هنگام آمیزش چون پرندگان شتاب نکنید صبر پیشه ی خود سازید زنها نیازمند وقت بیشتری هستند مدتی نه چندان طولانی به عشق بازی بپردازید همسرتان را کاملا" آماده سازید.آمادگی دو سویه آمیزش را فرح بخش و کامل می کند.

 

" امام علی(ع) وسائل الشیعه ج14 ،ص83 ، امام صادق (ع) کافی ج5،ص497 "

 

آمیزش مکن مگر اینکه با همسرت بسیار بازی کنی و سینه هایش را آرام بفشاری چون چنین کنی آمادگی لازم را برای در آمیختن پیدا می کند .در این حالت،شهوت از صورت و چشمان او نمایان می شود و از تو همان میطلبد که تو از وی می خواهی .                                     

" امام رضا(ع)، سفینه البحار ،ج1،باب الجمع " 

 

هیچ گاه با شکم سیر با همسر خود هم بستر نشوید این کار موجب بیماری و چه بسا موجب مرگ خواهد شد .                                

 

" امام صادق (ع)، وسائل الشیعه ج14،ص191 "

 

چون شب از سفر بر می گردی،خستگی راه آرامش از تو میستاند بهتر است آمیزش با همسرت را تا صبح به تاخیر اندازی.        

" امام صادق(ع)،همان ص93 "

گاه وقتی قصد مسافرت داری ،دل شوره عجیب به سراغت می آید ،همسرت نیز مضطرب و نگران است آیا بهتر نیست در آستانه ی سفر از هم آغوشی و نزدیکی با او بگذری؟!                                        

" امام صادق(ع)،همان "

 

خبرنامه
خبرنامه
با عضویت در خبرنـــــــــامه می توانید آخرین مطالب سایت را در ایمیل خود دریافت کنید .

آرشیو ماهانه
اخرین خبر های سیاسی حتما ددین نمائید
محصول ما

جارو برقی فندکی ماشین

کوچک,سبک,قابلیت حمل آسان

بدون نیاز به باطری و استفاده از جا فندکی ماشین

دارای مخزن تعویض دائمی

خودرو خود را براق و مانند روز اول زیبا کنید

بدون نیاز به کارواش

جارو فندکی ماشین ، جارو برقی خودرو یک وسیله فوق العاده کارآمد برای جمع آوری ریزه ها و زباله های ریز درون خودرو.

جارو فندکی ماشین دارای ابعاد کوچکی می باشد ، بسیار سبک است ، به راحتی در دست قرار می گیرد و دارای کیفیت ساخت بالایی است ، جارو فندکی ماشین زباله ها را در یک مخزن ذخیره می کند ، پس از پر شدن مخزن به آسانی می توانید آن را تخلیه نموده و دوباره درون دستگاه قرار دهید ، خرید پستی جارو فندکی ماشین به راحتی از طریق فروشگاه ما امکان پذیر است!

 

 

35000 تومان
پندانه

📌 #پندانه

🔸از خدا پرسیدم....

⁉️چرا بی حجابا قشنگ ترن؟

⁉️چرا پسرای دختر باز جذاب ترن؟

⁉️چرا آدمای عملی با حال ترن؟

⁉️چرا اونایی که خیانت میکنن ،دروغ میگن ، غیبت میکنن موفق ترند؟

⁉️چرا همیشه آدم بدا بهترن..

🔸 خدا گفت پیش من یا مردم؟

❄️ پيش خدا قشنگ باشيم # برگرفته از موسسه مصاف #

روش های مقابله با مشکلات زناشویی
  • تعداد بازدید : 237
  •  روش های مقابله با مشکلات زناشویی

    روش های مقابله با مشکلات زناشویی




    زندگی زناشویی همیشه به سادگی بازی‌های کودکانه نیست

     

    بسیاری از زن و شوهرها زندگی خود را با عشق شروع می کنند اما بدلیل ناآگاهی و بی تدبیری بر مشکلاتشان افزوده می شود. برای خوشبخت شدن روابط خود را دوباره ارزیابی کنید و به فکر درمان باشید

     

    بسیاری از زن و شوهرها زندگی خود را با عشق شروع می کنند اما بدلیل ناآگاهی و بی تدبیری بر مشکلاتشان افزوده می شود. برای خوشبخت شدن روابط خود را دوباره ارزیابی کنید و به فکر درمان باشید

    زندگی زناشویی همیشه به سادگی بازی‌های کودکانه نیست اما همیشه یکسری نکات کلی و البته ساده برای مقابله با مشکلات زندگی وجود دارد، با رعایت این نکات با تنش‌های زندگی‌تان خداحافظی کنید.

    - هدف تان را از برقراری ارتباط صمیمانه مشخص کنید
     این مسئله به شما کمک می کند تا بدانید چقدر می خواهید به همسرتان نزدیک شوید و برای داشتن یک رابطه دوستانه و صمیمانه به دنبال راه حل مختلف بروید و انتظارات و خواسته های خود را با کمال احترام با همسرتان در میان بگذارید. مشخص کردن هدف و انتظار از ارتباط صمیمانه، شما  را در جهت دستیابی به آن هدایت می کند.


    - انتظارات خود را مورد ارزیابی قرار دهید
    گاهی انتظارات غیر منطقی، رفتارها و واکنش های نادرستی را ایجاد می کند. انتظارات غیر منطقی مثل اینکه " او باید از نیاز من آگاهی داشته باشد". " او هیچ گاه تغییر نمی کند " را تغییر دهید و جملات و انتظارات منطقی را جایگزین آن کنید:  مثلا " من با بیان درست خواسته های خود، او را از نیازهایم آگاه می سازم."  یا " تغییر به تدریج اتفاق می افتد" یا " تغییر دو طرفه است" انتظارات منطقی، شادی را به همراه دارد.

    - به طور فعالانه مسئولیت حل تعارض و مشکلات را در روابط نزدیک خود بپذیرید
    بسیاری از زن و شوهرهای ناسازگار سعی می کنند، مشکلات را به گردن دیگری بیاندازند. این می تواند به رابطه شما صدمه جدی بزند برای اینکه رابطه سازنده داشته باشید، هرکدام باید بدانید چه کاستی هایی داشته اید و دارید و چه مشکلاتی را بوجود آورده و در جهت رفع آن تلاش کنید.

     

    - انتقاد و قضاوت را بس کنید

    بیشتر مردم از همان اول رابطه که مرحله عشق ورزیدن است شروع به انتقاد می‌کنند. به یاد داشته باشید که هیچ‌کس نمی‌تواند ازدواجی را نجات بدهد اگر طرفین بیشتر از تحسین‌شدن مورد انتقاد قرار بگیرند.

    انتقادهای مدام و پی در پی به همسرتان این حس را می‌دهد که او به اندازه کافی برای شما خوب نیست.این حس (به خصوص برای مردها) سردشدن رابطه را به دنبال دارد.قبل از هر چیز سعی کنید همسرتان را بشناسید و بعد از آن تفاوت‌های قابل قبول همدیگر را بپذیرید.

    - بین جنبه های مثبت و منفی رفتار شریک زندگی خود تعادل برقرار کنید
    توجه به نکات مثبت همسر، امیدواری و حس دوست داشتن را ایجاد می کند و مانع سرزنش می شود و از داشتن تفکر منفی در مورد همسر جلوگیری می کند. توجه به جنبه های مثبت همسرتان، ارزش او را برای شما افزایش می دهد و  موجب چشم پوشی از رفتارهای منفی او می شود و زمینه ساز گذشت و فداکاری است.

     


    به وظایف خود در رابطه زناشویی آگاه باشید

     

    - نسبت به حوزه های مطلوب تغییر یکدیگر حساس باشید
    گاهی زن و شوهرها به تغییرات مطلوبی که در رفتار یکدیگر به وجود آمده است، کمتر توجه می کنند و این بی توجهی، فرد مقابل را نسبت به تغییر دلسرد می کند. توجه به رفتار و نگرش های تغییر یافته حتی اندک، موجب صمیمیت و دلخوشی همسرتان می شود و او را علاقمندتر و مشتاق تر به تغییر می کند.

    - آماده گفتگو و مذاکره باشید
    گاهی زن و شوهر به دلیل مشکلاتی که داشته اند، دوست ندارند با یکدیگر صحبت کنند که این امر به رابطه شان آسیب می زند. بهتر است شما با وجود اشتباهاتی که تاکنون داشته اید همیشه آماده گفتگو و مذاکره سالم با هم باشید. در عین حال آگاهی و اطلاعات خود از یکدیگر بالا ببرید تا بتوانید به درک متقابل برسید و در این مسیر صبور و امیدوار باشید.

    - به وظایف خود در رابطه زناشویی آگاه باشید
    وقتی که زن یا شوهر به وظایف همسری خود آگاه نیستند ، ممکن است توقعات و انتظارات بی جایی از یکدیگر  داشته باشند و رفتارهای خودخواهانه نشان دهند و  با رفتارهای غیر مسئولانه استحکام زندگی زناشویی را سست تر کنند. آگاهی از نقش تان و آشنا بودن به وظایف همسری زندگی را شیرین تر می سازد.

    - روی خودتان تمرکز کنید نه همسرتان
    همیشه حق با شما نیست، همیشه این شما نیستید که درست می‌گویید.سعی کنید کمی از اختلافتان فاصله بگیرید و از دور نگاه کنید.حالا وقت آن است که درست ببینید، حتماً به همین شکل است که طرف مقابل هم مقصر است اما به خود یادآوری کنید که من هم بی‌تقصیر نبودم.اگر هر یک از ما آدم‌های منطقی‌تری باشیم روابط‌مان بی‌تنش‌تر خواهد بود.روی خودتان تمرکز کنید و سعی کنید برای اصلاح نقص‌هایتان تلاش کنید.

    - تنها شما می‌دانید که باید چه کار کنید
    تمام مجلات سبک زندگی پر هستند از روش‌هایی که شما می‌توانید برای به وجود آوردن یک زندگی عاشقانه به کار گیرید.

    اما در آخر باید بدانید که شما به هیچ‌کدام از این توصیه‌ها نیاز ندارید.شما تنها کسی هستید که می‌دانید باید چه کاری انجام دهید.اصلاً مهم نیست که چقدر از ازدواجتان گذشته یا چقدر احساس صمیمیت نسبت به زندگی مشترکتان دارید، ‌مهم این است که بعد از ورق زدن این صفحات ۳ عمل خاص را برای بهبود مسائل در زندگی‌تان به کار ببرید.

     

    دیگر مطالب مشابه وبسایت که شاید دوست داشته باشید#



    کتاب درامد کامل و قطعی زود انزالی
    36 راه برای شاد کردن شوهر
    شیوه صحیح صحبت کردن و گوش دادن به حرفهای همسر
    با مخالفت های همسر با باورهای مذهبی مان چه کنیم؟
    توهمات عاشقانه چیست؟!
    چگونه همسر خود را در ۱۰ دقیقه بهتر بشناسیم؟
    ۱۷ خصوصیت شوهران نمونه
    بزرگترین اشتباهات خانم ها در جذب مرد مورد علاقه شان!!
    10 جمله ای که هرگز نباید به مادرشوهر گفت
    باورتان می شود با این کارهای ساده بتوانید بهترین همسر دنیا شوید؟!!
    با این ویژگی ها، آقایان شیفته تان می شوند
    پنج راهکار برای مدیریت دعوای زناشویی
    راز حفظ کردن مردها در زندگی زناشویی
    ۵ دلیل برای اینکه هیچوقت به سمت کسی که آزارتان می‌دهد برنگردید
    9 راه برای مدیریت بگو مگوهای زن و شوهری
    مردان عاشق این زنان می شوند!!

    نویسنده : دکتر تاریخ : یکشنبه 31 ارديبهشت 1396 امتیاز :
    با دخالت های مادر زن در زندگی مان چه کنیم؟
  • تعداد بازدید : 273
  •  با دخالت های مادر زن در زندگی مان چه کنیم؟

    با دخالت های مادر زن در زندگی مان چه کنیم؟




    بسیاری از دامادها با مشکل دخالت های مادرزن شان در زندگی مشترک مواجه هستند

     

    مادر زن یکی از اعضای خانواده است که ممکن است نادانسته مشکلاتی برای داماد و دخترش به وجود آورد. بسیاری از دامادها با مشکل دخالت های مادرزن شان در زندگی مشترک مواجه هستند و نمی دانند چگونه باید آن را مدیریت کنند.
    «پس دو چشم روشن صاحب‌نظر بهتر از صد مادر است و صد پدر!»
    «مولانا»

    بین ما ایرانیان رسم است كه می‌گویند معمولاً مادرزنها دامادشان را دوست دارند.
    دلیل اول آن شاید این باشد كه هر مادری چون دختر خود را دوست دارد و به فكر تأمین سعادت اوست، در نتیجه بر این باور است كه دامادش می‌تواند به سعادت و خوشبختی آیندۀ دخترش جامۀ عمل بپوشاند؛ پس او را مثل پسر خودش دوست دارد! این دلیل درستی است و تا اینجای قضیه ممكن است كه اشكالی در كار به وجود نیاورد.


    اما دلیل دوم، تضاد جنسی است كه مادرزن و داماد دارند؛ یعنی چون این دو شخصیت از دو جنس مخالفند، همین هم جنس نبودن آنها موجب می‌شود كه رابطه‌شان بهتر از رابطۀ مادرشوهر و عروس باشد. خب! این هم در جای خود می‌تواند قانع كننده باشد. لیكن كار از جایی عیب پیدا می‌كند كه مادرزن بخواهد به طور مستقیم، در كار دختر و دامادش دخالت كند؛ یعنی به قول اغلب دامادها، به او «چیز» یاد بدهد!

    در خیلی از مشاوره‌هایم، بیشتر آقایان به این امر اعتراض داشتند آنها می‌گفتند، همسرم بدون اجازه مادرش حتی آب نمی‌خورد، و هر اتفاقی كه در خانۀ ما می‌افتد، بلافاصله مادر همسرم از آن مطلع است! متأسفانه، بخش اعظم این اعتراض‌ها هم صحیح است.

    زیرا مادران فراوانی را دیده‌ام كه به دلیل شرایط روحی خاص خودشان، سعی كرده‌اند تا دخترانشان را به شدت، وابستۀ به خود نگهدارند! آنها اجازه نمی‌دهند كه دخترشان خود به اشتباهش پی برده و به تصحیح اعمالش بپردازد. این گونه مادرزنها نیاز شدیدی در خود احساس می‌كنند كه به خود ثابت نمایند دخترشان نیاز به كمك و راهنمایی آنها دارد!.

    ضمناً اغلب مادرزن‌ها، ناخودآگاه نسبت به رابطۀ‌جدید بعد از ازدواج دختر و دامادشان به نوعی حسادت می‌ورزند؛ زیرا می‌بینند دختری كه سالها تحت اطاعت آنان بوده، اینك به یكباره به اطاعت مرد دیگری درآمده و به همسرش متكی شده است.


    به خصوص مادرزنهایی كه رابطۀ خوبی با شوهرشان ندارند و با دختر تازه ازدواج كردۀ خویش قبلاً همدل و همراز بوده‌اند و به این وضع خو كرده بودند، حالا می‌بینند كه دخترشان به شخص دیگری تكیه كرده و او را رها ساخته است. بنابراین ناخودآگاه، احساس دلتنگی می‌كنند؛ در نتیجه به بهانه‌های مختلف، دایم سر از خانۀ داماد سر درمی‌آورند! از طرفی داماد هم كه از این نكتۀ ظریف غافل است، این حضورهای مكرر مادرزن را نوعی مزاحمت و دخالت تلقی می‌كند!

    در همین جا به دامادهای محترم توصیه‌ای می‌كنم كه هیچ مادرزنی از روی عمد، قصد ویرانگی خانه و كاشانۀ دخترش را ندارد. بیشترین تلاش و انگیزۀ مادرزنها، خدمت به حسن روابط زن و مرد جوان است. او می‌خواهد كه در حل مشكلات، كمك حال شما باشد؛ لذا به نقش سنتی مادرزن كه همان دخالت به منظور سركشی است بی‌اعتنا باشید.


    مادر زن ممکن است نادانسته مشکلاتی برای داماد و دخترش به وجود آورد

     

    گو اینكه سركشی با سرک كشی فرق می‌كند و هردو طرف، باید این دو را از هم تمیز دهند! گاهی همسر شما نیاز دارد كه با كسی درددل كند و حتی از حوادث خوب و خوشی كه بین شما و او اتفاق افتاده با كسی سخن بگوید. این شخص جز مادر دختر، كس دیگری نمی‌تواند باشد و اتفاقاً بهتر است كه كس دیگری نباشد. او حالا كه شوهر كرده و احتمالاً بچه‌ای هم به دنیا آورده، نیاز دارد تا به نوعی از فداكاریهای مادرش قدردانی كند. پس بین او و مادرش نایستید؛ یعنی بدون جهت و علت منطقی، مانع رفت و آمد سالم مادر و دختر نشوید.

    تذكر این نكته به دختران جوانی كه بسیار به مادرشان وابسته‌اند لازم است : باید هرچه زودتر از درجۀ وابستگی خود نسبت به مادرتان بكاهید و سعی كنید آنچنان رابطۀ معقولی ایجاد كنید كه نه مادر شما برنجد و نه حضور دائمی و احتمالاً دخالتهای بیجایش موجب دلخوری همسرتان را فراهم آورد.


    وقتی در این مورد با زنان جوان صحبت می‌كنم، می‌گویند ما نمی‌خواهیم كه مادرمان در كارهای ما دخالت كند ولی خجالت می‌كشیم كه مستقیماً این عمل را از آنان بخواهیم. آخر او سالها برای ما زحمت كشیده و حالا انتظار دارد كه حرفهایش را گوش كنیم، بنابراین نمی‌توانیم چشم در چشمش بیندازیم و به او بگوییم كه ما خودمان بلدیم همۀ كارهایمان را شخصاً انجام دهیم و نیازی به شما نداریم!


    در جواب این خانمهای عزیز می‌گویم، اولاً شما همۀ كارها را به خوبی بلد نیستید و نیاز به راهنمایی آنها دارید؛ ثانیاً دخالت مستقیم، با راهنمایی فرق دارد. لازم نیست هر حرف و نصیحت مادرتان را با آب و تاب برای شوهرتان بازگو كنید، تا او از یك طرف دخالت مادرتان را احساس كند و از طرف دیگر شما را وابسته به او پندارد. از مجموع راهنمایی‌های مادرتان، آنچه كه به دردتان می‌خورد را به كار برید و در مقابل بقیۀ حرفهایش فقط گوش باشید!

    دختر خانمی می‌گفت: « مادرم بدون جهت فكر می‌كند كه ما راحت زندگی نمی‌كنیم و خلاصه، راحت نیستیم. دائماً می‌گوید بیایید خانۀ ما؛ یا اصرار دارد كه برایمان غذا درست كند و بیاورد منزلمان. من دلم می‌خواهد كه خودم پخت و پز كنم و شوهر من دست پخت خودم را بخورد؛ در حالی كه مادرم می‌گوید تو بلد نیستی! این كار را بكن و آن كار را نكن! بالاخره باید خودم شروع كنم تا یاد بگیرم».


    همین دختر خانم می‌گفت: «وقتی با پدر و مادرم به مسافرت می‌رویم، دائماً به ما می‌گویند كه چرا داخل جمع ما نمی‌شوید و خودتان دو نفری با هم هستید؟! اگر مادرم خوب دقت كند، متوجه می‌شود كه ما خودمان دلمان می‌خواهد كه تنها باشیم؛ ولی آنها فكر می‌كنند ما راحت نیستیم».
    منبع:سیمرغ

     

    دیگر مطالب مشابه وبسایت که شاید دوست داشته باشید#


    کتاب درامد کامل و قطعی زود انزالی
    36 راه برای شاد کردن شوهر
    شیوه صحیح صحبت کردن و گوش دادن به حرفهای همسر
    با مخالفت های همسر با باورهای مذهبی مان چه کنیم؟
    توهمات عاشقانه چیست؟!
    چگونه همسر خود را در ۱۰ دقیقه بهتر بشناسیم؟
    ۱۷ خصوصیت شوهران نمونه
    بزرگترین اشتباهات خانم ها در جذب مرد مورد علاقه شان!!
    10 جمله ای که هرگز نباید به مادرشوهر گفت
    باورتان می شود با این کارهای ساده بتوانید بهترین همسر دنیا شوید؟!!
    با این ویژگی ها، آقایان شیفته تان می شوند
    پنج راهکار برای مدیریت دعوای زناشویی
    راز حفظ کردن مردها در زندگی زناشویی
    ۵ دلیل برای اینکه هیچوقت به سمت کسی که آزارتان می‌دهد برنگردید
    9 راه برای مدیریت بگو مگوهای زن و شوهری
    مردان عاشق این زنان می شوند!!

    نویسنده : دکتر تاریخ : یکشنبه 31 ارديبهشت 1396 امتیاز :
    اگر همیشه از شوهرتان « نه» می‌شنوید، بخوانید
  • تعداد بازدید : 232
  •  اگر همیشه از شوهرتان « نه» می‌شنوید، بخوانید

    اگر همیشه از شوهرتان « نه» می‌شنوید، بخوانید



     

    خانم‌های قاطع نسبت به نقاط ضعف و قوت خودشان آگاه هستند

     

    اگر همیشه در حال خواهش و تمنا از همسرتان هستید و همیشه از او« نه» می‌شنوید این مطلب برای شماست.


    زن‌هایی را دیده‌اید كه بدون بالا بردن صدا و بی‌احترامی حرف‌شان را به كرسی می‌نشانند؟ مردهایی كه تا خواسته‌ای از دهان همسرشان بیرون نیامده به آن عمل می‌كنند، چطور؟ تصور اشتباه‌تان در مورد این افراد را از همین امروز اصلاح كنید، این زن‌ها خوش‌شانس نیستند بلكه مهارتی به نام قاطعیت در گفتار و رفتارهای غیركلامی دارند كه می‌توانند نیازهای منطقی‌شان را با صراحت، احترام و در عین حال با زبان بدنی مسلط مطرح كنند. نوری، دكترای تخصصی مشاوره، مدرس دانشگاه و انجمن خانواده و ازدواج در ادامه به شما می‌گوید ویژگی این زن‌ها چیست.

    كمی شبیه به خودتان باشید!
    ویرجینیا آیرون‌ساید جمله جالبی دارد: «اكثر افرادی كه به توانایی‌های بالقوه‌شان پی می‌برند در مسیر زندگی آدم‌های موفقی هستند». اكثر خانم‌هایی كه با قاطعیت خواسته‌های‌شان را طلب می‌كنند و در عین حال مرزهای ارتباطی را با همسرشان نمی‌شكنند در درجه اول با این توانایی آشنا هستند. اما سوال این است كه این توانایی بالقوه چیست، از كجا به وجود آمده و كسانی كه این توانایی را ندارند در آینده با چه مشكلاتی مواجه می‌شوند؟ رابرت برانینگ می‌گوید: «بهترین اتفاق در این دنیا این است كه خودت باشی؛ ساده، صادق و شكوهمند.» خانم‌هایی كه در مورد خواسته‌های‌شان بسیار محكم صحبت می‌كنند و در عین حال با احترام آن را بیان می‌كنند، نمونه بارز جمله‌های بالا هستند.

    چه افرادی غیرتوانمند هستند؟
    ریشه این توانایی‌ها را باید در آموزش‌هایی كه زنان در طول زندگی یا دوران كودكی دیده‌اند، جست‌وجو كرد؛ آموزش‌هایی كه منجر به رفتارهای بالغانه یا كودكانه می‌شود. خانم‌هایی را كه در زندگی مشترك توانایی مطرح كردن خواسته‌ها و نیازهای‌شان به طرزی منطقی را ندارند غیرتوانمند می‌دانیم.

    كدام خانم‌ها قاطع هستند؟
    خانم‌های قاطع نسبت به نقاط ضعف و قوت خودشان آگاه هستند و به هیچ عنوان از اینكه خواسته‌های‌شان را مطرح كنند نمی‌ترسند. آنها می‌دانند با گفتن این موارد مرتكب هیچ اشتباهی نمی‌شوند. جالب اینكه می‌توانند از قبل پیش‌بینی كنند و خودشان را در موقعیت‌هایی قرار ندهند كه احساس شكست كرده و دیگران آنها را ملامت كنند. اما این چه ویژگی است؟ این افراد در ارتباط‌شان نیاز‌ها، خواسته‌ها و احساسات‌شان را صریح، آشكار و بدون هیچ‌گونه سوءاستفاده از حقوق همسرشان بیان می‌كنند. به زن‌هایی كه این ویژگی رفتاری را دارند، قاطع می‌گویند.

    مرز باریك قاطعیت و رفتارهای تهاجمی در روابط زناشویی
    وقتی در مورد مفهوم قاطعیت در روابط صحبت می‌كنیم، منظور این نیست كه می‌خواهیم حد و مرزهای زندگی زناشویی را بشكنیم. بسیاری از افراد مرز بین قاطعیت و رفتارهای تهاجمی و مرز بین قاطعیت و رفتارهای منفعلانه را نمی‌دانند. بعضی از افراد در قبال نیازها، خواسته‌ها و احساس‌های‌شان رفتاری تهاجمی دارند و به حقوق دیگران تخطی و تعرض می‌كنند. اگر در زندگی زناشویی، زن و مرد این مرزها را تشخیص ندهند، رابطه دچار تنش خواهد شد. قاطعیت نوع خاصی از رفتار است كه به ما كمك می‌كند نیازها، احساسات و خواسته‌های‌مان را صریح، آشكار و با اطمینان و بدون اینكه سوءاستفاده‌ای از حد و مرز رابطه بكنیم به همسرمان بگوییم. از طرف دیگر در این رابطه زن  یا مرد سعی نمی‌كند بر دیگری تسلط پیدا كند.

    خواسته‌های‌تان را منطقی بیان كنید
    سبك رفتار كسانی كه یاد نگرفته‌اند نیاز‌ها، خواسته‌ها و احساسات‌شان را به طرف مقابل بگویند، منفعلانه است. این افراد تا پایان زندگی خواسته‌های بیان نشده و سركوب شده زیادی دارند و به نوعی خودشان را درگیر مشكلات روحی – روانی زیادی می‌كنند كه عدم رضایت از زندگی زناشویی از مشكلات اصلی آن است.

     

     

    افراد قاطع  به همسرشان فرصت می‌دهند تا او هم صحبت كند

     

    به همسرتان فرصت صحبت دهید
    نكته بسیار مهم در رابطه با افراد قاطع این است كه به همسرشان فرصت می‌دهند تا او هم صحبت كند. در مورد عدم پذیرش خواسته‌های‌شان هم گفت‌وگو می‌كنند. نكته بسیار مهم (كه در فرهنگ ما بسیار كم است) در مورد افراد قاطع این است كه نسبت به جسم و بدن خودشان حساسیت بالایی دارند؛ یعنی زمانی كه وارد گفت‌وگو می‌شوند نسبت به رفتارهای پنهانی و غیر كلامی‌شان هم آگاهی دارند. كسانی را دیده‌اید كه «باشه عزیزم» می‌گویند اما اخم و تخم هم می‌كنند؟! رفتارهای كلامی این افراد با رفتارهای غیر كلامی‌شان همخوانی ندارد. افراد قاطع روی رفتارهای‌شان فكر کرده و به مرور زمان خودشان را توانمند می‌كنند و دقیقا می‌دانند كه از ارتباط‌شان چه می‌خواهند.

    شیوه گفتاری درست را یاد بگیرید
    خانم‌ها بیش از اینكه خواسته‌های‌شان را مطرح كنند، احساسات ناخوشایندشان را بیان می‌كنند. در نتیجه بازخورد مناسبی هم از همسرشان نمی‌گیرند. روشی وجود دارد به نام XYZ. شما با این روش یاد می‌گیرید كه چطور درست صحبت كنید.
     
    X: «زمانی» كه آن خواسته یا مشكل پیش آمده را بیان می‌كنید.
    Y: بیان مساله‌ای كه منجر به ناراحتی شما شده است.
    Z: چه احساسی در آن موقعیت داشته‌اید.

    مثال: «من احساس سرخوردگی كردم وقتی تو در جمع خانوادگی‌ات از دستپخت من ایراد گرفتی. » بنابراین كاری را كه موجب ناراحتی شده، احساس‌تان و زمانی كه این اتفاق افتاده   بیان كرده‌اید.

    ویژگی افراد قاطع، منفعل و تهاجمی
    سه نوع رفتار متفاوت در افراد وجود دارد كه در حوزه روانشناسی به آن رفتارهای قاطع، منفعل و تهاجمی می‌گوییم. علائم غیررفتاری این سه ویژگی را در ادامه بررسی می‌كنیم:

    قاطع: صدای آرام و تحت كنترل، وضعیت بدنی آرام و ارتباط چشمی مستقیم  دارند و طرز نشستن و ایستادن‌شان هم محكم است.

    منفعل: مدام ناله می‌كنند. دست‌های‌شان را به هم فشار می‌دهند. این پا و آن پا می‌كنند. چشم‌های‌شان رو به زمین است و عموما وقتی راه می‌روند قوز می‌كنند.

    تهاجمی: فریاد می‌زنند. صدای‌شان بلند است. انگشت اشاره‌شان به سمت طرف مقابل است. دست به سینه می‌ایستند و عموما وضعیت بدن‌شان به همان شكل باقی می‌ماند.

    چطور ارتباط را به خوبی حفظ كنید؟
    یكی از نیازهای اساسی زن و مرد از دوران عقد به بعد، حفظ تمامیت وجودی خودشان است. زمانی كه طرف مقابل را مجبور به انجام كاری می‌كنید تمامیت‌اش را زیر سوال می‌برید یا زمانی كه با احساس بدی شروع به صحبت می‌كنید او فكر می‌كند كه مسئول تمام حس‌های بد شماست. آن زمان است كه تمامیت زن یا مرد زیر سوال می‌رود. خانم‌هایی كه خواسته‌های خودشان را می‌دانند و به دیگران هم احترام می‌گذارند، مهارت و توانایی لازم برای برطرف شدن نیازها و نگه داشتن نگرش مثبت طرف مقابل برای امتداد ارتباط را بلدند، وضعیت بدنی‌شان آرام است، ارتباط چشمی مستقیمی دارند، خوب می‌ایستند و. . . .

    ویژگی‌های رفتاری خانم‌های قاطع
    -   در بیان نیازها به همسرشان روراست و صادق هستند.
    -   قاطعانه و در عین حال عاقلانه مذاكره و گفت‌وگو می‌كنند. درواقع گفت‌وگوی صریح و محترمانه جزء ویژگی‌های این خانم‌هاست.
    -   به هیچ عنوان منتظر نمی‌مانند گذشت زمان و یك اتفاق منجر به حل اختلاف‌شان شود بلكه همیشه دیدگاهی خلاقانه برای حل مشكلات پیدا می‌كنند.
    -   این خانم‌ها علاوه بر اینكه به نیاز خودشان توجه می‌كنند به نیازهای همسرشان هم بی‌توجه نیستند و ملاك انصاف را همیشه مد نظر قرار می‌دهند.
    -   خودشان را مركز ثقل تغییرات زندگی شخصی‌شان می‌دانند و خودباوری بالایی دارند. آنها اعتقاد دارند موفقیت در زندگی به واسطه خودشان اتفاق می‌افتد.
    -   در گفتار و كلام بسیار صریح و شفاف هستند. اگر لازم باشد احساس‌شان را بیان می‌كنند (حتی اگر منفی باشد) اما به احساس كسی آسیب نمی‌رسانند.
    -   گاهی اوقات ریسك می‌كنند؛ یعنی راه‌هایی را انتخاب می‌كنند كه تا به حال نكرده‌اند.

    افرادی كه این مهارت‌ها را ندارند و نمی‌خواهند آن را كسب كنند، همان‌هایی هستند كه به شانس اعتقاد دارند و همه‌چیز را به قسمت و قضا و قدر ربط می‌دهند.

     

    منبع: مجله زندگی ایده آل

     

    دیگر مطالب مشابه وبسایت که شاید دوست داشته باشید#


    کتاب درامد کامل و قطعی زود انزالی
    36 راه برای شاد کردن شوهر
    شیوه صحیح صحبت کردن و گوش دادن به حرفهای همسر
    با مخالفت های همسر با باورهای مذهبی مان چه کنیم؟
    توهمات عاشقانه چیست؟!
    چگونه همسر خود را در ۱۰ دقیقه بهتر بشناسیم؟
    ۱۷ خصوصیت شوهران نمونه
    بزرگترین اشتباهات خانم ها در جذب مرد مورد علاقه شان!!
    10 جمله ای که هرگز نباید به مادرشوهر گفت
    باورتان می شود با این کارهای ساده بتوانید بهترین همسر دنیا شوید؟!!
    با این ویژگی ها، آقایان شیفته تان می شوند
    پنج راهکار برای مدیریت دعوای زناشویی
    راز حفظ کردن مردها در زندگی زناشویی
    ۵ دلیل برای اینکه هیچوقت به سمت کسی که آزارتان می‌دهد برنگردید
    9 راه برای مدیریت بگو مگوهای زن و شوهری
    مردان عاشق این زنان می شوند!!

    نویسنده : دکتر تاریخ : یکشنبه 31 ارديبهشت 1396 امتیاز :
    36 راه برای شاد کردن شوهر
  • تعداد بازدید : 327
  •  36 راه برای شاد کردن شوهر

    36 راه برای شاد کردن شوهر




    راه هایی وجود دارد که می توانید همسرتان را شاد کنید و به او احساس خاص بودن دهید

     

    وقتی با همسرتان صحبت می کنید، اطمینان حاصل کنید که تماس چشمی دارید. این کار موجب اطمینان خاطر او از توجه و احترام شما می شود و به هر مردی قدرت می بخشد.


    آخرین باری که به همسرتان احساس خاص بودن داده اید، چه زمانی بود؟ همسر شما مرد زندگی شماست، کسی که در غم و شادی شما شریک و همراه است. او پدر فرزندان شماست. چه تازه عروس باشید یا مادری با چند فرزند، راه هایی وجود دارد که می توانید همسرتان را شاد کنید و به او احساس خاص بودن دهید. اگر نمی دانید چگونه این کار را انجام دهید، ما به شما می گوییم...

    30+6 راه برای شاد کردن شوهر
    1- یک نامه عاشقانه شروع کنید. به یاد بیاورید اولین روزهایی را که چقدر مشتاقانه منتظر بودید تا پیامی یا یادداشتی از یکدیگر دریافت کنید. باز هم این کار را انجام دهید و به تمام دلایلی که همسرتان را بهترین همسر می دانید، فکر کنید. همسر شما از اینکه فکر کند او هم شما را خوشحال می کند، شاد خواهدشد.

    2- فعالانه به همسرتان گوش دهید. وقتی همسر شما در مورد کار، دوستان، سیاست، ورزش یا خاطره ای صحبت می کند یا عقیده یا فکرش را می گوید، به او توجه کنید. این کار نشان می دهد شما به مسائل، نگرانی ها، علایق و عقاید او احترام می گذارید و هیچ چیز بیش از این او را راضی و شاد نمی کند.

    3- غذای مورد علاقه همسرتان را درست کنید. بعد از یک روز معمولی که همسرتان از سر کار برگشت، او را با غذای مورد علاقه اش متعجب کنید. او خوشحال می شود که شما بهترین  غذا را برایش درست کرده و وقت خود را به درست کردن آن اختصاص داده اید.

    4- گاهی نیز بگذارید کنترل تلویزیون دست همسرتان باشد. درست است که دوست دارید همسرتان بیشتر وقتش را با شما بگذراند، اما اجازه دهید مسابقات ورزشی مهم را که خیلی دوست دارد تماشا کند.

    5- وقتی با همسرتان صحبت می کنید، اطمینان حاصل کنید که تماس چشمی دارید. این کار موجب اطمینان خاطر او از توجه و احترام شما می شود و به هر مردی قدرت می بخشد.

    6- برای سفر کوتاه برنامه ریزی کنید. برای سفری عاشقانه به مقصدی که همسرتان عاشق دیدن آن است، برنامه ریزی کنید.

    7- گهگاه خانواده اش را در تعطیلات آخر هفته به خانه تان دعوت کنید. خانواده همسرتان برای او مفهوم عمیقی دارد.

    8- همسرتان را عضو مجله ای کنید که دوست دارد.

    9- سرزده وقت ناهار به محل کار او بروید و او را به یک رستوران دعوت کنید. اجازه دهید او رستوران را انتخاب کند.

    10- دسری که او دوست دارد را بخرید یا درست کنید.

    11- کاری برای همسرتان انجام دهید که او دوست دارد اما وقت ندارد خودش انجام دهد. مثلا لباس ها را به اتوشویی بدهید.

    12- گهگاه دوستان همسرتان را برای بازی هایی که همسرتان به آن علاقه مند است به منزلتان دعوت کنید.

    13- بعد از یک روز خسته کننده کاری به همسرتان پیغامی زیبا بدهید.

    14- هنگامی که همسرتان مشغول تماشای یک فیلم است برایش میوه یا تنقلات ببرید.

    15- برای او بلیت تماشای بازی فوتبال بخرید و او را شگفت زده کنید.

    16- وقتی سفر زمینی با او و فرزندانتان می روید، اگر گم شدید، غر نزنید.

     


    همسر شما از اینکه فکر کند او هم شما را خوشحال می کند، شاد خواهدشد

     

    17- یک روز را بدون فرزندانتان تنها با همسرتان سپری کنید. می توانید فرزندانتان را به خانه مادربزرگ و پدربزرگشان بفرستید.

    18- با کارهای کوچکی مانند خرید ژل بعد از اصلاح مورد علاقه اش او را ذوق زده کنید.

    19- اولین قرار ملاقاتی را که قبل از ازدواج با او داشتید دوباره خلق کنید.

    20- به همسرتان بگویید یک شب با دوستانش بیرون برود. نه تنها با دوستانش به او خوش می گذرد، بلکه از اینکه او را درک می کنید، خوشحال خواهد شد.

    21- لباس های مورد علاقه همسرتان را در خانه بپوشید.

    22- به او سی دی آهنگ های مورد علاقه اش را بدهید.

    23- ظاهرتان را همیشه زیبا نگه دارید. به خاطر اینکه سال های زیادی از ازدواجتان گذشته، از زیبایی ظاهرتان و مرتب بودنتان نگذرید. همسر شما از اینکه هنوز هم به ظاهرتان می رسید از شما قدردانی خواهد کرد.

    24- هنگامی که همسرتان از سر کار می آید و وارد خانه می شوید از او به گرمی استقبال کنید.

    25- هنگامی که با همسر و دوستان او با خودتان هستید به همسرتان توجه کنید.

    26- وقتی که کنارش نشسته اید دستش را بگیرید و نوازش کنید. همسرتان از این رابطه صمیمی لذت می برد.

    27- برای او لوازم ورزشی را که دوست دارد، بخرید.

    28- سعی نکنید همسرتان را عوض کنید و او را همان طور که برای ازدواج پذیرفتید، بپذیرید.

    29- با هم کارهای جالب کنید، مثلا با هم به تماشای سیرک بروید.

    30- جلوی دیگران از خوبی های او تعریف کنید.

    31- گاهی که نوبت همسرتان است بچه ها را از کلاس به خانه بیاورد، شما این کار را انجام دهید.

    32- روزی را بدون بچه ها برای خوردن قهوه بیرون بروید.

    33- زبان جدید یا مهارت جدیدی را یاد بگیرید. همسرتان از این تلاش شما استقبال خواهدکرد.

    34- برای همسرتان هدیه ای بخرید که او همیشه آن را دوست داشته است.

    35- عکس های دوران نوجوانی همسرتان را با او تماشا کنید و به او بگویید از همان آغاز نوجوانی هم ظاهر برازنده ای داشته است.

    36- در گوش او نجوا کنید که دوستش دارید. بارها این جمله را در گوشش بگویید. این کار موجب می شود احساس خوشحالی کند.

    منبع: هفته نامه زندگی مثبت

     

    دیگر مطالب مشابه وبسایت که شاید دوست داشته باشید#


    چگونه همسر خود را در ۱۰ دقیقه بهتر بشناسیم؟
    ۱۷ خصوصیت شوهران نمونه
    بزرگترین اشتباهات خانم ها در جذب مرد مورد علاقه شان!!
    10 جمله ای که هرگز نباید به مادرشوهر گفت
    باورتان می شود با این کارهای ساده بتوانید بهترین همسر دنیا شوید؟!!
    با این ویژگی ها، آقایان شیفته تان می شوند
    پنج راهکار برای مدیریت دعوای زناشویی
    راز حفظ کردن مردها در زندگی زناشویی
    ۵ دلیل برای اینکه هیچوقت به سمت کسی که آزارتان می‌دهد برنگردید
    9 راه برای مدیریت بگو مگوهای زن و شوهری
    مردان عاشق این زنان می شوند!!

    نویسنده : دکتر تاریخ : یکشنبه 31 ارديبهشت 1396 امتیاز :
    شیوه صحیح صحبت کردن و گوش دادن به حرفهای همسر
  • تعداد بازدید : 309
  •  شیوه صحیح صحبت کردن و گوش دادن به حرفهای همسر

    شیوه صحیح صحبت کردن و گوش دادن به حرفهای همسر




    گوش دادن مهارتی است که به کاهش تنش در رابطه زناشویی کمک موثری می کند

     

    یکی از مشکلات و گله های زن و شوهرها این است که نمی دانند چگونه با همسرشان صحبت کنند و یا موضوع خاصی را چگونه مطرح کنند، بدون اینکه دعوا و دلخوری پیش بیاید.


    چرا گوش دادن اینقدر مهم است؟
    وقتی زن وشوهر برای صحبت های یکدیگر گوش شنوا نداشته باشند، از نیازها و احتیاجات هم بی خبر می مانند. زن نمی داند مرد روز خود را چگونه گذرانده و چه در اندیشه دارد. مرد هم از دنیای زن بی خبر می ماند و فاصله ها روز به روز بیشتر می شود و آرام آرام احساس طرد شدن و تنهایی به رابطه ها رخنه می کند. اما این تنها حسن گوش دادن نیست.

    1. کاهش تنش: گوش دادن مهارتی است که به کاهش تنش در رابطه زناشویی کمک موثری می کند. مثلا تصور کنید در موقعیتی که یکی از همسران عصبانی است، آرامش ومهارت دیگری در شنیدن صحبت تا چه اندازه در کاهش عصبانیت و حفظ آرامش موثر است. وقتی فرد خشمگین احساس کند درک می شود و حرف هایش شنیده می شود، آرامتر خواهد شد و موقع حرف زدن حالت دفاعی ندارد و علت عصبانیت و خشم او راحت تر آشکار خواهد شد.

    2. به دست آوردن اطلاعات منصفانه: یکی دیگر از مزایای خوب گوش دادن در روابط زناشویی به دست آوردن اطلاعات درست و با کیفیت است، اطلاعاتی که نیازها و خواسته های واقعی همسرمان را برای ما آشکار می کند و اجازه نمی دهد ما در دام سوء تفاهم و برداشت های صرفا شخصی خود گیر بیفتیم.

    3. خوب شنیده شدن متقابل: در روابط زناشویی خوب شنیدن، خوب شنیده شدن را به دنبال دارد. وقتی به خوبی گوش می دهیم، طرف مقابل نیز به این کار تشویق می شود و در نتیجه، حس خوشایندی از صمیمیت و احساس نزدیکی در روابط به وجود می آید.

    وقتی به حرف های همسرمان گوش می دهیم، در واقع به او اعلام می کنیم “به تو علاقه مندم و تو برایم اهمیت داری”، “دوست دارم بدانم چه احساسی داری و از نیازهای تو باخبر شوم، چون خواسته ها و احساساتت برای من مهم است.”

    هر کدام از ما عادت‌هایی داریم که ممکن است همسرمان با این رفتار و عادت‌ها آشنایی نداشته باشد. این موضوع به ویژه در اوایل ازدواج بیشتر دردسرساز می‌شود اما با شناخت و آگاهی داشتن نسبت به آنها می‌توانید اوضاع را به نفع خودتان پیش ببرید. ضمن اینکه گاهی اوقات تفاوت‌های زن و مرد هم در این موضوع نقش دارد و البته نباید نقش فیلترها را نادیده گرفت!

    با فیلتر گوش‌ها آشنا شوید
    وقتی آنچه را که به همسرتان می‌گویید درست نمی‌شنود یا برداشت اشتباهی دارد ممکن است روی گوشش یک یا چند فیلتر باشد که اجازه نمی‌دهد درک درستی از گفته‌های شما داشته باشد. این فیلترها چه هستند؟

    1- آشفتگی ذهنی
    وقتی فردی ذهنی آشفته دارد دچار حواس‌پرتی هم می‌شود. در نتیجه نمی‌تواند روی یک موضوع متمرکز شود. بنابراین اگر می‌خواهید در مورد موضوع مهمی با همسرتان صحبت کنید و برای شما مهم است که طرف حرف‌هایتان را درست بشنود زمانی را انتخاب کنید که می‌دانید شش‌دانگ حواسش جمع است و به دلیل مشکلات کاری یا خانوادگی ذهنش آشفته نیست.

    2- عواطف و احساسات
    اگر همسرتان عصبانی، نگران یا ناراحت باشد این موضوع می‌تواند روی درک و شنوایی او تاثیر داشته باشد. اگر همسرتان با خلق و خوی خودش آشنایی داشته باشد و مثلا به شما بگوید که امروز از دنده چپ بیدار شده، با گفتن این جمله شما هم آمادگی دارید که صحبت در مورد موضوعات مهم را به زمان دیگری موکول کنید یا اگر حرف‌هایتان درست شنیده نشد ناراحت و عصبانی نشوید. در واقع آگاهی داشتن از خلق روزانه و صحبت درباره آن به همسران کمک می‌کند درک بیشتری از شرایط هم داشته باشند و بی‌جهت متوقع نباشند.

    3- باورها و انتظارات
    بیشتر ما تمایل داریم انتظارات‌مان در طرف مقابل تحقق پیدا کند و وقتی می‌بینیم این طور نیست، عصبانی می‌شویم. لازم نیست وقتی که می‌خواهید کاری انجام دهید یا صحبتی داشته باشید ذهن طرف مقابل را بخوانید و پاسخ‌های او را حدس بزنید. هر گونه حدسیات ذهنی را با همسرتان در میان بگذارید تا دچار سوء تفاهم نشوید.

    4- تفاوت‌های جنسیتی
    وقتی با تفاوت‌های زنان و مردان آشنایی بیشتری داشته باشید برداشت‌های اشتباه کمتر پیش می‌آید. از همین امروز تلاش کنید با استفاده از منابع موثق با این تفاوت‌ها را بهتر بشناسید.

    5- حمایت از خود
    ترس از دست دادن محبوبیت یا خواستنی نبودن موضوع دیگری است که گاهی سبب می‌شود آنچه را که واقعا می‌خواهیم یا احساس می‌کنیم به زبان نیاوریم. بیان صادقانه این احساسات صمیمت بین شما و همسرتان را بیشتر می‌کند.

    6- قضاوت زود هنگام
    وقتی کلمات و حروف بر زبان جاری می شود، طرف مقابل بلافاصله شروع به ارزش گذاری و قضاوت در مورد صحبت ها می کند. برای مثال، از خود می پرسد “منظورش چی بود؟”، “در فلان جمله منظورش مادر من بود”، “عمدا دارد این جمله را می گوید، دارد مرا مسخره می کند. “فراموش نکنید که یکی از مهمترین قوانین درست گوش کردن آن است که پس از شنیدن تمام گفته ها درباره آن صحبت شود، نه وقتی هنوز صحبت ها نیمه تمام است.

    7- در جا زدن
    این سد زمانی ایجاد می شود که یکی از طرفین مشغول حرف زدن است و طرف مقابل همچنان دارد به حرف ها و صحبت های قبلی فکر می کند، یعنی در جملات و صحبت های قبلی درجا می زند. این مسئله باعث عدم فهم کامل صحبت های طرف مقابل می شود و این احساس را در فرد به وجود می آورد که حرف هایش به خوبی شنیده نمی شود.

    8- حق به جانب بودن
    یکی از موانع بزرگ گوش دادن همین احساس حق به جانب بودن در بین همسران است. یعنی هر کس فکر می کند حق با خودش است. اگر فردی فکر کند همیشه حق با اوست، طبیعتا حوصله شنیدن حرف های دیگران را نخواهد داشت و می خواهد حرف فقط حرف خودش باشد. او همیشه از موضع قدرت صحبت می کند و در نتیجه نمی تواند شنونده خوبی برای صحبت های همسرش باشد.

    9- مجادله
    فراموش نکنید قرار است شما حرف های طرف مقابل را بشنوید. اگر قرار باشد مجادله کنید، این اتفاق رخ نخواهد داد چون در مجادله هدف صرفا به کرسی نشاندن حرف خود و دفاع از خود است.

    10- رویا پردازی
    یکی از موانع بزرگ خوب شنیدن رویاپردازی در مورد همسر ایده آل است. بهتر است هنگام صحبت کردن با واقعیت کنار آمد و او را آنطورکه هست پذیرفت، صحبت های او را شنید و دست از رویاپردازی در مورد ای کاش های ذهنی برداشت.

    11- مقایسه
    اکثر افراد از مقایسه شدن بسیار اکراه دارند. این اصل مهم در روابط زناشویی است. هنگام شنیدن صحبت های شریک زندگی هیچگاه نباید او را با دیگران مقایسه کرد. هرگاه چنین کردید، خودتان را تجسم کنید که دارند مقایسه تان می کنند. چه حالی پیدا خواهید کرد؟

    12- ابراز بی هنگام احساسات
    نشان دادن و ابراز احساسات نقش مهمی در گوش دادن دارد، اما استفاده بی جا و نامناسب از احساسات نتیجه اش برعکس خواهد بود. مثلا اگر هنگام گوش دادن به صحبت های طرف مقابل از حرف های او عصبانی شویم وخشم بر ما چیره شود، نمی توانیم به درستی معنا و مفهوم صحبت های طرف مقابل را درک کنیم.

    13- نصیحت کردن
    وقتی یکی از همسران شروع به صحبت می کند، طرف مقابل شروع به ارائه راه حل و پیشنهاد می کند زیرا با خود فکر می کند که همسرش از او انتظار دارد مشکل را حل کند و به دنبال راه حل می گردد. بنابراین، به جای گوش دادن به صحبت های طرف مقابل، شروع می کند به نصیحت و پند و اندرز.

    14- ارائه راه حل
    گاهی بهترین و تنهاترین کاری که لازم است انجام دهید فقط شنیدن است. خیلی از اوقات هدف از صحبت کردن درد دل است، یعنی فرد دوست دارد با کسی درددل کند. در این مواقع همین شنیده شدن به اندازه ارائه هزاران راه حل برای فرد خوشایند و مهم است.

    15- عوامل مزاحم محیطی
    زن مشغول صحبت با مرد است. گوش های آقا مثلا شنونده حرف های خانم است و چشم هایش توپ زیر پای فوتبالیست های تلویزیون را دنبال میکند. او دارد حرف می زند و مرد فریاد می زند: “گل!” مرد دارد با دقت در مورد تصمیم مهمی که برای تغییر محل سکونتشان قرار است بگیرند و مسائل مربوط با آن صحبت می کند که تلفن همراه خانم زنگ می خورد و بعد از بیست دقیقه، خانم همچنان مشغول صحبت با تلفن همراه است. تصور کنید در این موقعیت چه احساسی پیدا خواهید کرد؟ گاهی همین عوامل محیطی به ظاهر ساده مانع بزرگی در برابر درست گوش دادن خواهد بود.

     


    یکی از موانع بزرگ گوش دادن احساس حق به جانب بودن در بین همسران است

     

    چند گام برای بهتر شنیدن
    برای بهتر گوش دادن برداشتن گام های زیر لازم است:

    1. خود را مشتاق شنیدن نشان دهید
    با جان و دل به صحبت های طرف مقابل گوش دهید. اشتیاق خود را برای شنیدن صحبت هایش به او بفهمانید. اگر همسرتان نشسته است، شما نیز بنشینید. اگر ایستاده است، شما نیز بایستید، به طرف او برگردید و با او همراه باشید و به او این حس را منتقل کنید که در دسترس و پذیرا هستید. اشتیاق شما در گوش دادن به صحبت های طرف مقابل باعث احساس امنیت و آرامش در او خواهد شد و او راحت تر با شما صحبت خواهد کرد.

    2. حذف عوامل مزاحم محیطی
    لطفا وقتی با هم صحبت می کنید تا حد امکان مزاحم های محیطی مانند تلویزیون، رادیو و حتی گوشی تان را خاموش کنید. اگر شرایط محیطی فراهم نبود، صحبت های تان را به زمان دیگری موکول کنید.

    3. حفظ ارتباط چشمی با گوینده
    مهمترین ابزار ارتباطی در صورت شما قرار دارد: چشم هایتان. سعی کنید هنگام صحبت کردن به همسرتان نگاه کنید. یادتان نرود که گوش دادن فقط شنیدن نیست. بنابراین، در حین گفت و گو به نگاه هایتان هم دقت کنید.

    4. دقت در رفتارهای غیر کلامی
    همسر شما فقط با لب هایش با شما صحبت نمی کند. حواستان باشد هنگام گوش دادن دقیق به رفتارهای غیرکلامی طرف مقابل توجه کنید. مثلا به حالات چهره، دست ها و حتی تنفس او توجه کنید. به لحن صحبت و صدایش دقت کنید. دقت کردن در رفتارهای غیرکلامی همسرتان باعث می شود بهتر و راحت تر او را بشنوید و درک کنید.

    5. تشویق به ادامه صحبت
    اغلب افراد بعد از اینکه حرفی را می زنند مکث می کنند. در واقع، این مکث برای کسب اطمینان از این است که شنونده می خواهد بداند واقعا در درون من چه خبر است یا نه. اکثر ما به غلط فکر می کنیم طرف مقابل مکث می کند تا ما صحبت کنیم. در این مواقع سعی کنید همسرتان را به ادامه صحبت تشویق کنید. با این کار به او می گویید: “آنچه می گویی برای من مهم است. من برای گوش دادن به تو وقت می گذارم. پس با من حرف بزن.”

    6. اعلام درک و برداشت خود و خلاصه کردن حرف های طرف مقابل
    این کار باعث می شود تا گام به گام با او پیش بروید و او هم مطمئن خواهد شد شما به حرف های او گوش می دهید. علاوه بر این، از پیش آمدن سوء تفاهم هم پیشگیری می کنید.چیزی را که از همسرتان شنیده اید با بیان خود دقیقا تکرار کنید. سعی کنید اصل مطلب را بی کم و کاست بگوییدو از همسرتان بخواهید آن را تایید یا تصحیح کند.

     

    بنابراین سعی کنید سوالاتی از این دست را مطرح کنید : “بذار من بگم چی از حرفات فهمیدم، تو می گی … ؟”، “ببین درست متوجه شدم …”، “منظورت اینه که …”، “اگه اشتباه نکنم تو احساس می کنی …”.

    7. طرح سوال های باز
    بعد از اینکه دقیق به حرف های همسرتان گوش دادید و او را به حرف زدن بیشتر دعوت کردید و درک خود را از پیام اصلی او از طریق خلاصه کردن صحبت هایش به او منتقل کردید باز هم ممکن است بخواهید بیشتر بدانید. در اینجا بهترین کار پرسیدن سوال های باز است. از پرسیدن سوال های بسته اجتناب کنید، چون اگر از یک سوال بسته و محدودکننده استفاده کنید، راه به جایی نمی برید. برای مثال، آیا این موضوع تو رو ناراحت کرده؟ جواب: بله خیر (سوال بسته).

    “می دونم که گفتی به مهمونی پنج شنبه میایی، ولی به نظر می رسه قلبا راضی نیستی و اخم کردی. دوست دارم بدونم قلبا دلت می خواد چه کار کنی؟” (سوال باز)

    8. صبور بودن
    بعد از اینکه صحبت های طرف مقابل تمام شد بلافاصله شروع به جواب دادن و مطرح کردن راه حل نکنید. کمی درنگ کنید. ممکن است حرف های طرف مقابل هنوزتمام نشده باشد و این کار شما باعث پرش افکار در او شود و ذهن و کلام او را از چیزی که واقعا می خواسته بگوید منحرف کنید.

    9. کوتاه و روشن سخن گفتن
    گاهی منتظر می ماند تا شما هم صحبت کنید. در این مواقع سعی کنید کوتاه و روشن سخن بگویید تا فرصت لازم برای درک کلام شما از سوی طرف مقابل فراهم شود. علاوه بر این، از مطرح کردن مثال ها و بیان خاطرات طولانی خودداری کنید، چون وقت گیر است. احتمالا طرف مقابل هنوز هم حرف هایی برای شنیده شدن دارد. آنها را از دست ندهید.

     

    گردآوری: بخش زناشویی بیتوته

    منابع:

    مجله زندگی ایده آل

    شفا آنلاین 

     

     

    دیگر مطالب مشابه وبسایت که شاید دوست داشته باشید#


    چگونه همسر خود را در ۱۰ دقیقه بهتر بشناسیم؟
    ۱۷ خصوصیت شوهران نمونه
    بزرگترین اشتباهات خانم ها در جذب مرد مورد علاقه شان!!
    10 جمله ای که هرگز نباید به مادرشوهر گفت
    باورتان می شود با این کارهای ساده بتوانید بهترین همسر دنیا شوید؟!!
    با این ویژگی ها، آقایان شیفته تان می شوند
    پنج راهکار برای مدیریت دعوای زناشویی
    راز حفظ کردن مردها در زندگی زناشویی
    ۵ دلیل برای اینکه هیچوقت به سمت کسی که آزارتان می‌دهد برنگردید
    9 راه برای مدیریت بگو مگوهای زن و شوهری
    مردان عاشق این زنان می شوند!!

    نویسنده : دکتر تاریخ : یکشنبه 31 ارديبهشت 1396 امتیاز :
    با مخالفت های همسر با باورهای مذهبی مان چه کنیم؟
  • تعداد بازدید : 245
  •  با مخالفت های همسر با باورهای مذهبی مان چه کنیم؟

    با مخالفت های همسر با باورهای مذهبی مان چه کنیم؟




    داشتن تفاهم مذهبی از مسائلی است که به دوام زندگی مشترک کمک می کند

     

    داشتن تفاهم مذهبی یکی از مسائلی است که به دوام زندگی مشترک شما کمک می کند و به دلیل اهداف مشترکی که برایتان تعریف می کند می تواند موجب افزایش همراهی شما و همسرتان بشود که این مسئله به نوبه خود کیفیت زندگی مشترک شما را نیز افزایش خواهد داد. اما چگونه می شود این تفاهم را افزایش داد؟

     

    چرا گاهی تفاهم مذهبی بین شما و همسرتان کمرنگ می شود؟
    یکی از موارد مهمی که در زمان ازدواج باید به آن توجه کرد، میزان تفاهم مذهبی است. در تفاهم مذهبی شما و همسرتان در کنار شباهت هایی که در موارد اساسی مذهبی با هم دارید (مثل اصول دین) می توانید در موارد فرعی ای هم که باورهای متفاوتی دارید همدیگر را بپذیرید و با هم کنار بیایید. اما ممکن است شما جزء زن و شوهرهایی باشید که در زمان ازدواج اشتراکات مذهبی  زیادی با همسرتان داشته اید ولی تحت تأثیر شرایطی که چند سال بعد در زندگی تان پیش آمده تغییراتی در اعتقادات همسرتان به وجود آمده باشد. تا حدی که  او دیگر تمایلی به تکالیف دینی نداشته باشد و مستقیم یا غیر مستقیم سعی کند شما را هم از آنها دور نگه دارد. بر عکس این قضیه هم وجود دارد.


    برای مثال ممکن است نه شما و نه همسرتان در زمان ازدواج باورهای مذهبی خاصی نداشته اید ولی به تدریج شخص شما اعتقاداتی پیدا کرده اید که سبک زندگیتان را از قبل متفاوت می کند. هر دو رویه می تواند موجب کاهش تفاهم مذهبی بین شما و همسرتان بشود.


    چگونه می شود تفاهم مذهبی را افزایش داد؟ 
    اگر می خواهید در هر زمینه ای از جمله زمینه مذهبی با همسرتان به حداکثر تفاهم ممکن برسید راهکارهای زیر را امتحان کنید:


    - به تعریف مشترکی از تفاهم برسید
    اصلاً تفاهم برای شما و همسرتان چه معنایی دارد؟ آیا برداشت شما از تفاهم، داشتن صد در صد نظرات مشترک است؟ تفاهم به معنی این است که شما و همسرتان همدیگر را بفهمید، اشتراکاتتان را برجسته کنید و تفاوت های موجود را هم بپذیرید. اگر نگاه شما به تفاهم کمال جویانه است یعنی اگر خواهان اشتراک نظر صد در صد و نبود هیچ تفاوتی بین خود و همسرتان هستید، قبل از هر کاری باید روی تعریف تان از تفاهم کار کنید. تعریف تان را با همسرتان در میان بگذارید و بعد از گوش دادن به تعریف او سعی کنید به یک جمع بندی متعادل از تفاهم برسید.


    - از معجزه احترام غافل نشوید
     اگر باورهای همسرتان با شما متفاوت است، با تحقیر و توهین با باورهای او برخورد نکنید. احترام گذاشتن به معنای این نیست که شما عقیده او را قبول کنید بلکه به این صورت است که عقیده تان را به شیوه ای محترمانه به او منتقل کنید.


    - نصیحت نکنید
    هر کس برای تغییراتی که در زندگی می کند برای خودش دلایلی دارد. یادتان باشد که نصیحت کردن این دلایل را عوض نمی کند بلکه مقاومت همسرتان را نسبت به عقاید شما بیشتر می کند.

     


     اگر باورهای همسرتان با شما متفاوت است، با تحقیر و توهین با باورهای او برخورد نکنید

     

    - همدلش باشید
     سعی کنید دلایل بی میلی همسرتان به واجبات دینی را بشناسید و با او همدلی  کنید. همدلی به معنی تأیید کردن استدلال ها و عقاید او نیست بلکه به این معنی است که شما خودتان را جای او می گذارید و دلایل او را می فهمید.


    - درزهای خانه تان را ببندید
     اجازه ندهید که مسئله کاهش تفاهم مذهبی شما به خانه در و همسایه و فامیل و آشنا درز پیدا کند. مطمئن باشید که اگر این طور بشود بازسازی تفاهم شما و همسرتان مشکل تر خواهد شد.


    - عشق تان را به او هدیه کنید
     همسرتان را دوست داشته باشید، خوبی های او را برجسته کنید و نقاط ضعفش را کمرنگ کنید. اجازه بدهید که او آرامش واقعی را تنها در کنار شما تجربه کند.


    - تفاوت ها را بپذیرید
     همیشه این را گفته ام که تغییر دادن یک نفر به جز خود، یک رویا است. هیچ کس نمی تواند فرد دیگری را تغییر بدهد در حالی که خودش تغییری را وارد زندگی اش نکرده باشد. یکی از تغییرات مهمی که برای همه ما لازم است به خصوص وقتی که وارد زندگی مشترک می شویم، پذیرفتن طرف مقابل همان طوری است که هست.


    - فقط به تکلیف تان عمل کنید
    دین برای هر دستوری که داده تعریفی هم ارائه کرده است، مثلاً برای حجاب مشخص کرده است که چه اعضایی را باید پوشاند. اگر شوهر شما برای مثال با چادر مخالف است، به تکلیفی که دین برای حجاب تعیین کرده نگاه کنید. در موارد دیگر هم همینطور، برای مثال اگر شوهرتان با نماز خواندن شما مخالف است، در مواقعی که او در خانه است نمازتان را طولانی نکنید و خواندن نمازهای مستحبی و ادعیه و قرآن را به وقت های دیگر موکول کنید.


    - مشاوره بگیرید
    اگر همسرتان از شما درخواست های نابجایی دارد که نه تنها فرائض دینی تان بلکه شخصیت شما را هم را زیر سوال می برد از یک مشاور متبحر کمک بگیرید. چنانچه فاصله مذهبی بین شما و همسرتان به شکاف تبدیل شده باشد، با کمک مشاور و حقوقدان برای ادامه زندگی تان تصمیم گیری کنید.


    یک نکته مهم


    با درخواست های جنسی نابهنگام همسر در ماه رمضان چه کنیم؟


    - با شوهرتان صحبت کنید
     اهمیتی را که روزه برای شما دارد به همسرتان منتقل کنید و از او بخواهید که به این باور شما احترام بگذارد.


    - برای رابطه در ماه رمضان برنامه ریزی کنید
     با مشورت شوهرتان، از میان اوقاتی که مجاز به رابطه هستید مناسب ترین اوقات را انتخاب کنید. همین طور درباره تعداد دفعاتی که هر کدام به رابطه نیاز دارید صحبت کنید. ممکن است درخواست شوهر شما از سر مخالفت نباشد بلکه به دلیل نیاز بیشتری باشد که به رابطه جنسی دارد.


    - اجباری در کار نیست
     از اینکه به رابطه جنسی تان در ماه رمضان، نظم می دهید احساس گناه نکنید. دین همانطور که به تمایل مرد توجه نشان داده، رضایت زن را هم مورد تأکید قرار داده است.


    - به متخصص مراجعه کنید
    اگر شوهر شما فردی منطقی نیست و همچنان به اصرارهای خود ادامه می دهد و یا به زور شما را وارد رابطه می کند، مراجعه به روانشناس را از قلم نیندازید.

     

    منبع: تبیان

     

    نویسنده : دکتر تاریخ : یکشنبه 31 ارديبهشت 1396 امتیاز :
    توهمات عاشقانه چیست؟!
  • تعداد بازدید : 267
  •  توهمات عاشقانه چیست؟!

    توهمات عاشقانه چیست؟!




    هشدارهای زیادی درباره ازدواج به شما می شود. اما شما استثنا هستید. قرار نیست سرنوشت دیگران برای شما تکرار شود و به همین دلیل، این توصیه ها را با وجود آن که درست می دانید، درباره خودتان صادق نمی بینید. شما و نامزدتان، عشقی اسطوره ای دارید که حلال همه مشکلات است و از آن گذشته، با درکی که از یکدیگر دارید، می توانید تفاوت هایتان را حل کنید. اگر این چیزی است که شما درباره رابطه تان فکر می کنید، کمی دست نگه دارید. این مطلب درست مختص شماست.

     

    شکی نیست که افراد با یکدیگر متفاوت اند و در شرایط مختلفی قرار می گیرند که مشابه شرایط دیگران نیست و نمی توان یک نسخه را برای همه پیچید. با این حال، تصور قهرمان بودن و استثنا بودن، توجیهی است که خیلی وقت ها برای کارهای خود می آوریم. این که فکر می کنیم ما از پس این مساله بر می آییم، عشق ما با بقیه عشق ها متفاوت است، تجربه ما، سازگاری ما و آینده ای که ما ترسیم کرده ایم با بقیه فرق دارد و... بدون شک حداقل یک بار به ذهن تمام کسانی که شکست را در رابطه شان تجربه کرده رسیده است. هر قدر رویایی تر به رابطه تان فکر کنید و خود را استثنا ببینید، خطر دور شدن از واقعیات در شما بیشتر می شود و احتمال شکستتان بالاتر می رود. ما در اینجا رایج ترین توهمات عاشقانه را به شما معرفی می کنیم.

    مهم ما دو نفر هستیم
    ازدواج پیوند شما دو نفر نیست. پیوند دو خانواده و دو فرهنگ است. بنابراین اگر اختلاف فرهنگی دارید، اگر خانواده هایتان مخالف این ازدواج هستند، فکر نکنید آنها حق اظهار نظر ندارند و باید در حاشیه باشند تا شما و نامزدتان به هم برسید. حتی مهم تر از آن، زرنگ بازی در نیاورید و به خانواده هایتان اطلاعات غلط ندهید تا به خیال خودتان همه چیز را کجدار و مریز طی کنید و این وصلت سر بگیرد. وقتی بعد از ازدواج تفاوت ها آشکار شد یا واقعیت هایی که پنهان کرده بودید برملا شدند، روزهای طوفانی زندگی شما هم شروع می شوند. یادتان باشد در فرهنگ ایرانی تا ابد نمی توان از مادر و پدر عروس و داماد خواست که در انتخاب عروس یا داماد خود منفعل عمل کنند و دخالتی نداشته باشند.

    همه چیز را درست می‌کنیم
    نامزد شما، جوان است و آینده دار. اما هیچ آمادگی ای برای ازدواج ندارد. شغلی ندارد و هنوز درسش را تمام نکرده. سربازی نرفته، پس اندازی ندارد و تجربه شغلی هم نداشته است. با این حال جوان است و آینده از آن جوان هاست. بنابراین به خودتان می گویید با کمک هم زندگی را می سازیم. این جمله بسیار درست و عاشقانه و منطقی است اما قکر می کنید در شرایط شما امکان پذیر است؟ برای آن که بتوانید بگویید همه چیز درست می شود و ما هر دو جوان هستیم و آینده دار، باید مقدماتی فراهم باشد و حداقل هایی را داشته باشید. جوانی که بلوغ کافی برای ازدواج را کسب نکرده، آمادگی وارد کردن یک فرد دیگر و پذیرفتن مسئولیت یک زندگی واقعی را ندارد. بنابراین مراقب باشید که یک جمله درست را در جای درست به کار ببرید نه در شرایط ناقص و ناممکن!

    ازدواج کند خوب می‌شود
    بگذارید رک و راست بگوییم. اعتیاد، اخلاق بد، انحراف اخلاقی، عصبانی بودن، بیماری های روانی، هیچ کدام با ازدواج درمان نمی شوند. ازدواج درمانگاه نیست و هیچ پزشکی نمی تواند چاره بیماری ها و اختلالات یک فرد را در ازدواج کردن او ببیند. ازدواج نیاز به بلوغ و آمادگی روانی و شخصیت سالم دارد. شاید آرامش حاصل از ازدواج بتواند تاثیرات مثبتی روی روحیات فرد بگذارد اما کسی را تغییر نخواهد داد و اگر تغییری هم دیده شود موقتی و سطحی است. ازدواج از یک فرد سالم مرد و زنی قوی تر می سازد اما هرگز یک فرد بیمار و مشکل دار را سالم نخواهد ساخت.

    عوضش می‌کنم
    هیچ کسی حاضر نیست به خاطر فشار فردی دیگر خودش را تغییر دهد. افراد، وقتی به سن ازدواج می رسند معمولا آنقدر بالغ هستند که شخصیتشان را شکل گرفته بدانند و نخواهند عوض شوند. بنابراین اگر رفتارهای طرف مقابل را نمی پسندید یا تفاوت مذهبی، تفاوت ظاهری، تفاوت رفتاری و شخصیتی دارید، به امید تغییر دادن طرف مقابل تن به این ازدواج ندهید.

    قیافه برای من مهم نیست
    شاید خیلی در بند ظواهر نباشید اما پسندیدن چهره اولین شرط ازدواج است. هیچ کس نمی تواند با همسری که قیافه او را نمی پسندد زندگی کند. حتی اگر این همسر بهترین خصوصیات اخلاقی را داشته باشد. ظاهر طرف مقابل باید برای شما خوشایند باشد و نسبت به او کشش پیدا کنید. ممکن است این ظاهر با معیارهای زیبایی پسندانه دیگران منطبق نباشد. ایرادی ندارد. مهم این است که علف به دهان بزی شیرین بیاید!
    منبع: ایران فروم

     

     

    دیگر مطالب مشابه وبسایت که شاید دوست داشته باشید#


    چگونه همسر خود را در ۱۰ دقیقه بهتر بشناسیم؟
    ۱۷ خصوصیت شوهران نمونه
    بزرگترین اشتباهات خانم ها در جذب مرد مورد علاقه شان!!
    10 جمله ای که هرگز نباید به مادرشوهر گفت
    باورتان می شود با این کارهای ساده بتوانید بهترین همسر دنیا شوید؟!!
    با این ویژگی ها، آقایان شیفته تان می شوند
    پنج راهکار برای مدیریت دعوای زناشویی
    راز حفظ کردن مردها در زندگی زناشویی
    ۵ دلیل برای اینکه هیچوقت به سمت کسی که آزارتان می‌دهد برنگردید
    9 راه برای مدیریت بگو مگوهای زن و شوهری
    مردان عاشق این زنان می شوند!!

    نویسنده : دکتر تاریخ : یکشنبه 31 ارديبهشت 1396 امتیاز :
    چگونه همسر خود را در ۱۰ دقیقه بهتر بشناسیم؟
  • تعداد بازدید : 303
  •  چگونه همسر خود را در ۱۰ دقیقه بهتر بشناسیم؟

    چگونه همسر خود را در ۱۰ دقیقه بهتر بشناسیم؟




    شناخت بهتر همسر‎

     

    گاهی ما فکر می‌کنیم چون با همسر خود زیاد صحبت می‌کنیم رابطه موثری با او داریم، اما آیا واقعا می‌دانیم او به چه چیزی فکر می‌کند و چه حسی دارد؟ خیلی از ما به دلیل مشغله‌ شغلی، تحصیل یا سروکله زدن با بچه‌ها، به اندازه کافی وقت برای گوش دادن به حرف‌های همسرمان که مهم‌ترین شخص زندگی‌مان است، نداریم. درحالی که این موضوع بسیار مهم است که زمانی را به این کار اختصاص دهیم و در این زمان تمام توجهمان را به او معطوف کنیم.

     

    تمرینی که در ادامه به آن اشاره می‌شود این کار را به شما آموزش می‌دهد. در هفته حداقل باید ۳ بار یا بیشتر (بنا به نظر درمانگرتان) این تمرین را انجام دهید و روی زمان‌های مناسب، از قبل با همسرتان به توافق برسید و آنها را یادداشت کنید تا فراموش نشوند.

     

    شما به موارد زیر احتیاج خواهید داشت:

    * ۲۰ دقیقه زمان 

    * محیط ساکت برای مدتی که کسی مزاحم شما نشود. 

    * یک ساعت که با آن حساب زمان را نگه دارید و جسمی که بتوانید آن را در دست بگیرید، فرقی نمی‌کند چه چیزی باشد!

     

    برای انجام این تمرین، باید یکی از دوطرف، شی‌ای که به آن اشاره کردیم را در دست بگیرد و به این صورت نشان دهد که زمان او شروع شده است. سپس ۱۰ دقیقه در حالی که آن شیء را در دست گرفته‌اید، صحبت می‌کند. او می‌داند که می‌تواند این ۱۰ دقیقه را از هر چه دوست دارد، صحبت کند بدون اینکه کسی صحبت او را قطع کند. هر چقدر محتوای حرف‌ها، شخصی‌تر باشد بهتر است. مثلا می‌تواند از شعری که شنیده و دوست داشته‌، حرف بزند یا می‌تواند از مسائلی که در رابطه هست و او را ناراحت کرده، صحبت کند، ولی نباید جلسه تبدیل به فرصتی برای غرزدن شود چون استفاده زیاد از عبارات منفی، باعث می‌شود طرف مقابل علاقه خود را به گوش دادن از دست بدهد. 

     

    در جملات خود باید از ضمیر من زیاد استفاده کنید و مثبت باشید. اگر زمان زیاد آوردید، ایرادی ندارد ولی باید صبر کنید تا ۱۰ دقیقه تمام شود. همسرتان، این 10 دقیقه را فقط گوش می‌دهد و مداخله نمی‌کند و میان حرف‌های شما نمی‌پرد. تنها استثناء زمانی است که متوجه معنی حرف‌ها نشود، در این صورت می‌تواند از شما بخواهد که آنچه گفته‌اید را دوباره تکرار کنید. 

     

    حتما حین صحبت، تماس چشمی زیادی برقرار کنید و سر خود را به معنی موافقت تکان دهید و حالتی پذیرا و مثبت داشته باشید. به هیچ‌وجه اخم نکنید، دست به سینه نباشید و به طور کلی حالت دفاعی به خود نگیرید. 

     

    وقتی نوبت طرف مقابل شد، شی‌ای که در دست داشتید، به او بدهید. معنی این کار این است که اکنون نوبت شماست که حرف بزنید و او فقط گوش خواهد داد. مهم است که وقتی نوبت نفر دوم می‌شود، تمام وقت را به جواب دادن به حرف‌های نفر اول اختصاص ندهد بلکه حرف‌هایی که خودش دوست دارد را بزند. باید طوری صحبت کند که انگار نفر اول است. در پایان این ۱۰ دقیقه با حالتی دوستانه از هم جدا شوید و هر کدام به کار جداگانه‌ای بپردازید تا فرصت فکرکردن به حرف‌های همسرتان را پیدا کنید. 

     

    در فرصت بعدی که خواستید این تمرین را انجام دهید، فردی که بار اول،‌ در ابتدا صحبت کرده، این‌بار به عنوان نفر دوم، صحبت می‌کند. وقتی این کار را برای بارهای اول انجام می‌دهید، احتمالا وسوسه خواهید شد بعد از این ۲۰ دقیقه در مورد آنچه گفته شد، بحث کنید تا برای حرف‌های خود استدلال بیاورید یا در مورد همسرتان قضاوت کنید، ولی این کار را نکنید. از قبل با هم به توافق برسید که تا ساعت‌ها یا حتی بیشتر، بعد از این تمرین، در مورد آنچه گذشت، صحبت نخواهید کرد. هدف از این تمرین این است که به حرف‌های همسرتان با دقت و توجه گوش دهید نه اینکه با او بحث کنید.

     

    * اگر این تمرین را انجام دادید و احساس کردید به بیشتر از ۱۰ دقیقه زمان احتیاج دارید، می‌توانید آن را ماکسیمم تا ۳۰ دقیقه افزایش دهید اما این موضوع نیز باید با توافق دوطرفه باشد.

      

    منبع: سلامت نیوز

     

     

    دیگر مطالب مشابه وبسایت که شاید دوست داشته باشید#


    ۱۷ خصوصیت شوهران نمونه
    بزرگترین اشتباهات خانم ها در جذب مرد مورد علاقه شان!!
    10 جمله ای که هرگز نباید به مادرشوهر گفت
    باورتان می شود با این کارهای ساده بتوانید بهترین همسر دنیا شوید؟!!
    با این ویژگی ها، آقایان شیفته تان می شوند
    پنج راهکار برای مدیریت دعوای زناشویی
    راز حفظ کردن مردها در زندگی زناشویی
    ۵ دلیل برای اینکه هیچوقت به سمت کسی که آزارتان می‌دهد برنگردید
    9 راه برای مدیریت بگو مگوهای زن و شوهری
    مردان عاشق این زنان می شوند!!

    نویسنده : دکتر تاریخ : یکشنبه 31 ارديبهشت 1396 امتیاز :
    ۱۷ خصوصیت شوهران نمونه
  • تعداد بازدید : 301
  •  ۱۷ خصوصیت شوهران نمونه

    ۱۷ خصوصیت شوهران نمونه




    خصوصیات شوهران نمونه‎

     

    در دنیای پرمشغله امروز آدم‌ها به سادگی نزدیکان و عزیزانشان را فراموش می‌کنند. شما هم ممکن است خیلی ساده خوبی‌ها و ارزش‌های شوهرتان که مدام در کنارتان است را دست‌کم بگیرید. البته همه شوهرها فوق‌العاده نیستند ولی اگر همسر شما این ۱۷ ویژگی را دارد، باید بدانید که زن بسیار خوش‌شانسی هستید.

     

    ۱. از اینکه شوهر شماست خیلی خوشحال است. 

    از میان همه نقش‌هایی که در زندگی‌اش دارد، نقش موردعلاقه‌اش شوهر شما بودن است.

     

    ۲. وفادار است. 

    حتی بااینکه ممکن است گاهی وسوسه شود ولی بخاطر ارزشی که برای شما و تعهدی که به رابطه‌تان دارد، هیچوقت به شما خیانت نمی‌کند.

     

    ۳. از اهداف و آرزوهایتان حمایت می‌کند. 

    او باور دارد که شما می‌توانید به اهدافتان برسید و برای رسیدن شما به اهدافتان فداکاری می‌کند.

     

    ۴. عاشق خنده‌هایتان است. 

    شنیدن خنده‌هایتان او را غرق در لذت می‌کند چون خیلی دوست دارد که همیشه شما را شاد و خندان ببیند. هر کاری از دستش بربیاید برای خندیدن شما انجام می‌دهد.

     

    ۵. ظرف‌ها را می‌شوید. 

    او در کارهای خانه به شما کمک می‌کند چون می‌داند باید در همه کاری با هم همکاری داشته باشید.

     

    ۶. به دنبال پورنوگرافی نیست.

    همسر شما می‌داند که پورنوگرافی این قدرت را دارد که رابطه شما را خراب کند به همین دلیل هیچوقت به دنبال آن نیست.

     


    یک شوهر نمونه از اهداف و آرزوهایتان حمایت می‌کند‎

     

    ۷. فیلم مورد علاقه شما را نگاه می‌کند. 

    بااینکه ممکن است از آن فیلم خوشش نیاید ولی گاهی اوقات بخاطر شما فداکاری می‌کند.

     

    ۸. به شما اولویت می‌دهد. 

    برای او شما قبل از بچه‌ها و کارش هستید. برای او همسرش اولویت اول زندگی‌اش است.

     

    ۹. نظر شما را می‌پرسد. 

    نظرات و افکار شما برای او مهم است. به همین دلیل همیشه در تصمیم‌گیری‌هایش از نظرات شما استفاده می‌کند.

     

    ۱۰. به شما احترام می‌گذارد. 

    برای شما بعنوان یک فرد ارزش زیادی قائل است و برخوردی محترمانه با شما دارد.

     

    ۱۱. با شما وقت می‌گذراند. 

    شما فرد موردعلاقه او برای وقت‌گذراندن هستید و به همین دلیل دوست دارد تا جایی که می‌تواند زمانش را با شما سپری کند.

     

    ۱۲. شما را برای قرار ملاقات‌هایی عاشقانه بیرون می‌برد. 

    حتی بااینکه ازدواج کرده‌اید ولی نمی‌گذارد عشق و رفتارهای عاشقانه از زندگی‌تان محو شود.

     

    ۱۳. ضعف‌های شما را می‌پذیرد. 

    او می‌فهمد که شما کامل نیستید و هیچ مشکلی با این مسئله ندارد.

     

    ۱۴. عذرخواهی می‌کند. 

    همچنین می‌داند که او هم کامل نیست و مسئولیت اشتباهاتش را می‌پذیرد.

     

    ۱۵. از شما محافظت می‌کند. 

    هر اتفاقی هم که بیفتد برای مراقبت از شما همیشه آماده است و حواسش هست که امنیت ذهنی، جسمی و احساسی داشته باشید.

     

    ۱۶. دوست شماست. 

    او نه تنها شوهر شما بلکه بهترین دوستتان است.

     

    ۱۷. کمکتان می‌کند بهترین زن و همسر دنیا باشید. 

    شما می‌خواهید برای او بهترینِ خودتان باشید و او برای این هدف به شما کمک می‌کند.

     

    منبع: مردمان

     

     

    دیگر مطالب مشابه وبسایت که شاید دوست داشته باشید#


    بزرگترین اشتباهات خانم ها در جذب مرد مورد علاقه شان!!
    10 جمله ای که هرگز نباید به مادرشوهر گفت
    باورتان می شود با این کارهای ساده بتوانید بهترین همسر دنیا شوید؟!!
    با این ویژگی ها، آقایان شیفته تان می شوند
    پنج راهکار برای مدیریت دعوای زناشویی
    راز حفظ کردن مردها در زندگی زناشویی
    ۵ دلیل برای اینکه هیچوقت به سمت کسی که آزارتان می‌دهد برنگردید
    9 راه برای مدیریت بگو مگوهای زن و شوهری
    مردان عاشق این زنان می شوند!!

    نویسنده : دکتر تاریخ : یکشنبه 31 ارديبهشت 1396 امتیاز :
    بزرگترین اشتباهات خانم ها در جذب مرد مورد علاقه شان!!
  • تعداد بازدید : 338
  •  بزرگترین اشتباهات خانم ها در جذب مرد مورد علاقه شان!!

    بزرگترین اشتباهات خانم ها در جذب مرد مورد علاقه شان!!




    زنان وقتی می خواهند مردی را به سمت خود جذب کنند اشتباهات زیای مرتکب می شوند‎

     

    در این متن 7 مورد از معمول ترین اشتباهات را معرفی می کنیم که زنان موقع جذب کردن مردان انجام می دهند. بهتر است شما هم این اشتباهات را بدانید و از انها دوری کنید تا مرد مورد علاقه تان از دست ندهید.

     

    شاید تعجب کنید، اما باید بهتان بگوییم زنان وقتی می خواهند مردی را به سمت خود جذب کنند اشتباهات زیای مرتکب می شوند. خانم ها برخی اوقات خیلی سختگیر می شوند (باید اضافه کنم حتی بیش از اندازه سختگیر) و امکان دارد پیام اشتباه فرستاده و با اینکار مرد رویاهایشان را  از خود دور می کنند. من می دانم که این روزها بسیاری از زنان تنها برای موفق شدن در کارشان به سختی تلاش می کنند، پس این خانم ها می دانند (یا یاد گرفته اند) که برای به دست آوردن یک چیز باید موقعیت را کنترل کرده و خودشان باعث شوند یک اتفاق خاص بیفتد. اما گاهی اوقات بیش از حد برای به دست اوردن یک موقعیت تلاش می کنند، در صورتیکه بهترین راه این است که اجازه دهند بعضی چیزها به صورت طبیعی اتفاق بیفتد. در این متن 7 مورد از معمول ترین اشتباهات را معرفی می کنیم که زنان موقع جذب کردن مردان انجام می دهند.

      

    آرایش خیلی زیاد 

    یکی از معمولترین اشتباهاتی که خانم ها برای جذب کردن مردان انجام می دهند این است که در مواقعی که حتی لزومی ندارد بیش از حد آرایش می کنند. خیلی از خانم ها از سایه های غلیظ و رژلب های تیره خوششان می آید، اما انها باید بدانند که هدف از آرایش کردن تشدید کردن زیبایی طبیعی است نه پنهان کردن آن. پس اجازه دهید پوستتان نفس بکشد، در این صورت است که یک صورت زیبا چه بدون آرایش چه با آرایش خواهید داشت.

      

    دیر سر قرار می روند 

    دیر سر قرار رسیدن خانم ها شاید به عنوان یک رسم و یا رفتار اجتماعی جا افتاده باشد، اما این کار نادرستی است. علی رغم تمام این حرف ها، برخی از خانم ها عمدا دیر سر قرار حاضر می شوند، چراکه آنها عقیده دارند با این کار مرد مورد نظرشان به دلیل اینکه زیاد منتظر مانده بیشتر خواهان آنها می شود. این زنان منتظر ماندن مردان را نشانه ای از دوست داشتن می دانند. خوب این شاید درست باشد اما این بهترین کاری نیست که شما بخواهید در قرار ملاقاتها انجام دهید. شما باید از همان اول به او نشان دهید که برای وقت دیگران ارزش قائل می شوید. او مطمئنا با دلیل و مدارک خیلی بیشتری دوست داشتن خودش را به شما نشان خواهد داد.

     


    مردها معمولا جذب زنانی می شوند که قابل اعتماد و اصیل باشند‎

     

     

    به خودشان گرسنگی می دهند 

    متاسفانه این یکی  از مشکلاتی است که این روزها اکثر خانم ها با آن دست به گریبانند: یک رفتار ناسالم که می تواند باعث بیماری شود. من نمی گویم که نسبت به غذایی که می خورید بی توجه باشید؛ ولی توصیه می کنم به خود گرسنگی ندهید، خصوصا اگر فکر می کنید با این کار مرد رویاهایتان عاشقتان می شود. اکثر مردان زنان خوش اندام را ترجیح می دهند، اما در نهایت بیشتر عاشق زنی می شوند که شخصیت فوق العاده ای داشته باشد نه اینکه از نظر دیگران ظاهر جذابی داشته باشد. 

      

    لباس های نامناسب می پوشند 

    یکی از اشتباهاتی که برخی از زنان برای جذب کردن مردان انجام می دهند، پوشیدن لباس های نامناسب است، چراکه این خانم ها فکر می کنند با نمایش زیبایی های خود باعث جذب و علاقه مند شدن مرد مورد نظر خود می شوند. اما حقیقت این است که با این کار باعث جذب مرد اشتباهی و نادرستی می شوند که فقط به جنبه های جسمانی یک رابطه اهمیت داده و به محدودیت و حد و مرزهای معنوی که در رابطه بین یک زوج وجود دارد بی توجه است.

      

    تلاش می کنند شخص دیگری باشند 

    مردها معمولا جذب زنانی می شوند که قابل اعتماد و اصیل باشند و کسانی که برای خوشحال کردن دیگران وانمود نمی کنند که شخص دیگری اند. هیچ وقت نباید به کسی اجازه دهید که شما را تغییر دهد! اگر می خواهید تغییری در خود و رفتارتان دهید، این شما هستید که باید تصمیم گیرنده باشید نه کس دیگری. هیچ وقت وانمود نکنید فرد دیگری هستید! یک مرد به خاطر شخصیت فوق العاده ای که هستید شما را دوست خواهد داشت، نه به خاطر اینکه شما فردی هستید که فکر می کنید او می خواهد.

      

    آنها به خاطر محدودیت زمانی استانداردهای خود را پایین می آورند 

    یکی دیگر از اشتباهاتی که خانم ها زیاد مرتکب می شوند این است که برای خود یک بازه زمانی تعیین می کنند و عجولانه می خواهند در این مدت حتما مرد دلخواه خود را پیدا کنند. این خانم ها فکر می کنند باید حتما تا قبل از رسیدن به سن سی سالگی ازدواج کرده و تا سن 35 سالگی دو بچه داشته باشند. اما نباید فراموش کنند که گاهی اوقات ناامیدی منجر به گرفتن تصمیمات اشتباه می شود. هیچکس نمی داند چه موقع عشق زندگی اش را پیدا می کند و مطمئنا هیچ زنی نمی خواهد با مرد اشتباهی ازدواج کند!

      

    آنها اغلب افکار منفی دارند 

    اگر شما هم فردی خجالتی هستید یا اعتماد به نفس کمی دارید، شاید فکر کنید که لایق دوست داشته شدن نیستید و یا کسی پیدا نمی شود که واقعا عاشقتان باشد. در واقع به جای افکار مثبت فکرهای منفی در سر دارید. شما حتما متوجه نشده اید که افکار و کلماتتان چقدر تاثیرگزار هستند، اما خاطرتان باشد با داشتن افکار مثبت نه تنها افراد (خصوصا آقایان) بیشتری را به سمت خود جذب می کنید، بلکه اعتماد به نفستان نیز بیشتر می شود.

     

    این هفت مورد از بیشترین اشتباهات خانم ها برای جذب کردن مردان بود. لازم است اضافه کنم که یک مورد دیگر که باید وقتی در جستجوی مرد مورد علاقه تان هستید داشته باشید، حمایت های صحیح از جانب افراد مورد علاقه تان است، زیرا زنان بسیاری به خاطر داشتن دوستان مغرض در مسیر اشتباه افتاده اند، پس سعی کنید دوستان خود را با دقت انتخاب کرده تا وقتی بهشان نیاز داشتید از نصایح و راهنمایی هایشان استفاده کنید.

     

    منبع : ileev.com

      

     

    دیگر مطالب مشابه وبسایت که شاید دوست داشته باشید#


    جمله ای که هرگز نباید به مادرشوهر گفت
    باورتان می شود با این کارهای ساده بتوانید بهترین همسر دنیا شوید؟!!
    با این ویژگی ها، آقایان شیفته تان می شوند
    پنج راهکار برای مدیریت دعوای زناشویی
    راز حفظ کردن مردها در زندگی زناشویی
    ۵ دلیل برای اینکه هیچوقت به سمت کسی که آزارتان می‌دهد برنگردید
    9 راه برای مدیریت بگو مگوهای زن و شوهری
    مردان عاشق این زنان می شوند!!

    نویسنده : دکتر تاریخ : یکشنبه 31 ارديبهشت 1396 امتیاز :
    10 جمله ای که هرگز نباید به مادرشوهر گفت
  • تعداد بازدید : 260
  •  10 جمله ای که هرگز نباید به مادرشوهر گفت

    10 جمله ای که هرگز نباید به مادرشوهر گفت




     

    برای اجتناب از استرس خانوادگی، ما از مادرشوهرها (و البته از چند عروس) درباره حرف هایی که برایشان سنگین می آید سوال کردیم و از کارشناسان پرسیدیم چطور می توان با آرامش با این مسائل رسیدگی کرد.

     

    تعجبی ندارد که عروس ها و مادرشوهرها روابط پیچیده ای دارند. به گفته دکتر دیانا بران، روانپزشک و مؤلف، هر دوی آنها احساس تهدید می کنند. عروس ها می خواهند در فامیل شوهر جا باز کنند، در حالیکه مادرشوهرها می خواهند مطمئن شوند که از زندگی فرزندشان خارج نشده اند. حتی وقتی هم که هر دوی این خانم ها همدیگر را دوست داشته باشند، مشخص کردن نقش هر یک سخت است. برای اجتناب از استرس خانوادگی، ما از مادرشوهرها (و البته از چند عروس) درباره حرف هایی که برایشان سنگین می آید سوال کردیم و از کارشناسان پرسیدیم چطور می توان با آرامش با این مسائل رسیدگی کرد.

     

    1. "هر وقت خواستید بیایید قدمتون رو چشم ماست. همیشه رو کمک ما حساب کنید."

    همیشه سیاست در باز نتیجه معکوس می دهد. مثال: عروس جودی به او گفت که اگر به چیزی نیاز داشت بگوید. ولی وقتی شوهر جودی آلزایمر گرفت، عروسش اصلاً سری به او نزد و قلبش را شکست. دکتر روانپزشک تینا تسینا می گوید: «وقتی قول هایی می دهید که به آنها وفا نمی کنید بیزاری ایجاد می کنید.» بجای قول دادن سعی خود را بکنید تا زمانی را برای دیدن یکدیگر تنظیم کنید که برای هر دوی شما مناسب باشد. اگر مجبور شدید در لحظه برنامه ریزی کنید، بگویید که باید قبلش با شوهرتان هماهنگ کنید.

     

    2. "من نظر شما را نخواستم."

    کاتلین می گوید: «وقتی به عروسم گفتم که بین کار و خانواده اش تعادل ایجاد کند، خیلی خشمگین شد.» شاید توصیه های مادرشوهر به شما حس تحکم بدهد، ولی فرض کنید که او نیتش خوب است و از او تشکر کنید و کار خودتان را بکنید. اگر به تحمیل نظراتش ادامه داد، برای مثال اینطور جواب بدهید: «متشکرم. ولی ما تصمیم گرفتیم نظر پزشک اطفال را پیاده کنیم.» اگر این حرف او را ساکت نکرد، از شوهرتان کمک بگیرید و با هم برای مادرشوهرتان توضیح دهید که رفتارهای او هم شما را آزار می دهد و هم به او می فهماند که بعضی موضوعات اصلاً قابل بحث نیستند.

     

    3. "باورم نمیشه به اون رأی دادید."

    سیاست، مذهب و موضوعات حساس دیگر باعث می شوند که شام خانوادگی تبدیل به صحنه جنگ شود. شارون می گوید: «در بحثی در مورد سیاست، عروسمان مستقیماً به ما گفت که اشتباه می کنیم و فکرمان غلط است. من شوکه شدم.» دکتر بران می گوید اگر نمی توانید در این مواقع خونسرد باشید و بگویید: «سیاست همیشه مرا ناراحت می کند. من نظری نمی دهم.» اگر وارد دعوا و مشاجره شوید، هیچکس برنده نمی شود.

     

    4. "چرا به پسرت یاد ندادی..."

    بسیاری از خانم ها مادرشوهرهای خود را مسئول عیوب شوهرانشان می دانند. سارا اعتراف می کند: «من یک بار در میان حرف هایم به او گفتم که کاش به شوهرم مهارت های سازمانی یاد داده بود. او ناراحت شد و به دل گرفت.» دکتر بران می گوید: «چه انتظاری دارید؟ می خواهید مادرشوهرتان گارد نگیرد و ناراحت نشود؟» این موضوع او را هم وارد مسائل شما می کند و همه چیز بدتر می شود و شوهرتان دیگر مسئولیت کارهایش را به عهده نمی گیرد. با آنکه همیشه انداختن تقصیر گردن مادرش راحت تر است، ولی این شما و شوهرتان هستید که باید مسائلتان را حل کنید.

     

    5. "من خانواده خودم راحت ترم."

    این شکایت در میان مادرشوهرها رایج است. عروس ها همیشه به پدر و مادر خود بیشتر اهمیت می دهند. کاتلین می گوید: «عروسم در روز تعطیل یا عید پیش خانواده خودش می رود. عکس های پدر و مادرش در همه جای خانه دیده می شوند و آنها اصلاً عکسی از من و شوهرم در خانه نگذاشته اند.» با آنکه راحت بودن با پدر و مادر خودتان کاملاً منطقی است، ولی باید بپذیرید که این دو خانواده با هم وصلت کرده اند و باید پدر و مادر همسرتان را هم بازی بدهید. قدم اول: همیشه در مورد مسائلی از این دست که برای گذراندن هر تعطیلی کجا بروید با شوهرتان صحبت کنید. سپس با هم با خانواده ها هماهنگ کنید. اگر شوهرتان می خواهد بیشتر با خانواده اش باشد، اشکالی ندارد که زمانی را با آنها تنها بگذراند و شما هم گاهی بچه ها را پیش آنها بگذارید.

     

    6. امیدوارم کمد لباس هایتان به من برسد."

    جودی تعریف می کند: «عروسم گفت که یک کمد لباس خریده است چون امیدوار است لباس های من به او برسد. او گفت دیگر نمی تواند بیشتر از این منتظر بماند. انگار من باید همین الان سرم را زمین بگذارم و بمیرم!» گفتگوهای مربوط به ارث باید بین شوهرتان، خواهر و برادرهایش و پدر و مادرش باشند. شما حقی بر دارایی مادرشوهرتان ندارید. اگر او بعضی چیزها را به شما می دهد خیلی خوب است، ولی یک عروس هرگز نباید این بحث ها را پیش بکشد.

     

    7. "ما خیلی سرمان شلوغ است و وقتی برای دیدن شما نداریم."

    سارا می گوید: «مادرشوهرم خیلی بیشتر از ما دوست دارد ما را ببیند و وقتی می گوییم تعهدات و مشغله های دیگری داریم واکنش بدی می دهد.» در این مورد هم باید با شوهرتان هماهنگ شوید و دو نفری با مادرشوهرتان حرف بزنید. با مهربانی به او بگویید که چند وقت یکبار می توانید او را ببینید تا او هم توقعاتش را درست کند و غافلگیر یا ناراحت نشود. یک تاکتیک: «ما خیلی دوست داریم بیاییم شما را ببینیم، ولی برای بچه ها بهتر است که گاهی هم با دوستانمان دیدار کنیم و برای خودمان هم وقت بگذاریم.» اگر او شما را با برنامه ای غافلگیر کرد، بگویید: «این تاریخ ما نمی توانیم بیاییم، ولی دفعه بعد که برنامه مان اجازه داد می توانیم بیاییم.»

     

    8. "می شود بجای من با دخترت صحبت کنی؟"

    دعواهای عروس و خواهرشوهری همیشه پرمسئله است و شما با کمک گرفتن از مادرشوهرتان به هیچ جایی نمی رسید. ملیسا می گوید: «ما خواهرشوهرم را استخدام کردیم که وقتی من سر کار می روم از بچه ها مراقبت کند، ولی همیشه کنسل می کرد، بنابراین از مادرشوهرم خواستم با او حرف بزند. مادرشوهرم طرف دخترش را گرفت و عصبانی شد.» دکتر بران می گوید: «وقتی مادرشوهرتان را درگیر ماجرا می کنید در واقع از او می خواهید طرف یک نفر را بگیرد.» این دعواها باید بین خودتان بماند.

     

    9. "فکر نکنید همیشه می توانید بچه ها را ببینید."

    کاتلین می گوید: «اگر عروسم می توانست کلاً ما را از زندگی نوه هایمان بیرون می انداخت.» دکتر تسینا می گوید که این کار واقعاً خجالت دارد زیرا: «دیدن اختلافات شخصیتی به بچه هایمان یاد می دهد که در شرایط و موقعیت های مختلف مذاکره کنند. اگر نگرانید که مادرشوهر و پدرشوهرتان تأثیر بدی بگذارند، برای مثال اگر پیش فرزندانتان سیگار می کشند، باید شما و شوهرتان با هم از آنها بخواهید که این کار را نکنند وگرنه دیگر نوه هایشان را نمی بینند. اگر پیامد کار را برایشان شرح دهید، طولی نمی کشد که آنها با شما همکاری می کنند.»

     

    10. "بهتر است پسرت با تو حرف بزند."

    سوزان می گوید: «همیشه پسرم با ما ارتباط برقرار می کند. وقتی شوهرم بیمارستان بود اصلاً خبری از عروسم نشد.» این یعنی عروسم می خواهد ما از آنها دور بمانیم. دکتر تسینا می گوید: «با آنکه این شوهرتان است که در اغلب مواقع باید به مسائل رسیدگی کند، ولی شما نباید پشت او قایم شوید و از ارتباط برقرار کردن با آنها خودداری کنید. شما هم باید با آنها ارتباط برقرار کنید تا شوهرتان از اینکه همیشه در وسط ماجرا باشد، احساس بیزاری نکند.» علاوه بر آن، وقتی فرزندانتان ببینند که شما با پدرشوهر و مادرشوهرتان خوب رفتار می کنید، آنها هم از شما تبعیت می کنند و در آینده همینطور رفتار می کنند.

    منبع:برترین ها

     

     

    دیگر مطالب مشابه وبسایت که شاید دوست داشته باشید#


    باورتان می شود با این کارهای ساده بتوانید بهترین همسر دنیا شوید؟!!
    با این ویژگی ها، آقایان شیفته تان می شوند
    پنج راهکار برای مدیریت دعوای زناشویی
    راز حفظ کردن مردها در زندگی زناشویی
    ۵ دلیل برای اینکه هیچوقت به سمت کسی که آزارتان می‌دهد برنگردید
    9 راه برای مدیریت بگو مگوهای زن و شوهری
    مردان عاشق این زنان می شوند!!

    نویسنده : دکتر تاریخ : یکشنبه 31 ارديبهشت 1396 امتیاز :
    باورتان می شود با این کارهای ساده بتوانید بهترین همسر دنیا شوید؟!!
  • تعداد بازدید : 283
  •  باورتان می شود با این کارهای ساده بتوانید بهترین همسر دنیا شوید؟!!

    باورتان می شود با این کارهای ساده بتوانید بهترین همسر دنیا شوید؟!!




    شاد کردن همسر در زندگی بهترین روش برای تبدیل شدن به یک همسر ایده آل است‎

     

    شاد کردن همسرتان در زندگی زناشویی یکی از بهترین روشها برای تبدیل شدن به یک همسر خوب و ایده آل است. در این مقاله قصد داریم شما را با ساده ترین راه ها برای خوشحال کردن همسرتان آشنا کنیم.

      

    در رابطه ها لحظات کوچک هستند که حرف اول را می زنند. در یکی از مطالعات روانشناسی با تعدادی از زنان شادی که در رابطه زناشویی خود بسیار موفق و خوشحال بودند مذاکراتی به عمل آمده است. کارهایی که همسرانشان برای خوشحالی آن ها انجام می دهند به این گونه می باشد که در زیر آورده ام:

      

    برای او یادداشت بگذارید

    من و همسرم بیشتر از ۵ ساله که ازدواج کرده ایم. شاید فکر کنید رابطه ما الان دیگه خیلی کسل کننده شده اما اون همیشه با گذاشتن یادداشت های عاشقانه در کیفم به من یادآوری میکنه که دوستم داره. من هر شب وسایلم رو برای فردا آماده میکنم و همسرم اون یادداشت رو داخل وسایلم قرار میده.

      

    او را بخندانید

    3 ساله که نامزد هستیم اما هنوز هم وقتی فیلمی از خودش برام میفرسته از خنده روده بر میشم. این کارش فقط برای این نیست که بخواد منو بخندونه بلکه علاقه ش رو به من نشون میده و من هم او را دوست دارم و این کارش رو تحسین می کنم.

      

    به او گوش بدهید

    وقتی مشکلی دارم که واقعا منو اذیت میکنه همسرم تمام توجهش رو به من میده. اون موبایلش رو زمین میذاره و موقع گوش دادن به حرفام هیچ کار دیگه ای انجام نمیده. با این کارش به من نشون میده که چقدر براش مهم هستم و به من اهمیت میده.

     

    به او فضای شخصی بدهید

    من و همسرم بعد از یک سال نامزدی زیر یک سقف رفته ایم. وقتی از زندگی مجردی وارد یک زندگی دو نفره میشی شاید کمی سخت باشه. وقتی متوجه میشه که به فضای شخصی نیاز دارم و می خوام کمی با خودم باشم این رو درک میکنه و به بهانه پیاده روی بیرون میره.

      

    با مادر زن تماس بگیرید

    همسرم هر هفته به مادرم زنگ میزنه. رابطه خیلی خوبی با مادرم داره و هر هفته بهش زنگ میزنه چون میدونه که بزرگتره و تنها زندگی میکنه. این نشون میده که چقدر آدما براش مهم هستن و نسبت بهشون بی تفاوت نیست.

      

    منبع : bedunim.ir

     

    دیگر مطالب مشابه وبسایت که شاید دوست داشته باشید#


    با این ویژگی ها، آقایان شیفته تان می شوند
    پنج راهکار برای مدیریت دعوای زناشویی
    راز حفظ کردن مردها در زندگی زناشویی
    ۵ دلیل برای اینکه هیچوقت به سمت کسی که آزارتان می‌دهد برنگردید
    9 راه برای مدیریت بگو مگوهای زن و شوهری
    مردان عاشق این زنان می شوند!!

     

    نویسنده : دکتر تاریخ : یکشنبه 31 ارديبهشت 1396 امتیاز :
    با این ویژگی ها، آقایان شیفته تان می شوند
  • تعداد بازدید : 262
  •  با این ویژگی ها، آقایان شیفته تان می شوند

    با این ویژگی ها، آقایان شیفته تان می شوند




    اگر می خواهید دل مردتان را ببرید ثابت کنید که شریک زندگی ایده آلی برای او خواهید بود‎

     

    اگر عشق زندگی تان را دوست دارید و دلتان می خواهد که هر چه زودتر با او ازدواج کنید، ما در اینجا خصوصیاتی را به شما معرفی می کنیم که اگر رعایت کنید، بهترین انتخاب او برای زندگی آینده اش خواهید بود.

     

    شاید در اوایل رابطه برایتان سخت باشد که بهترین خود را ارائه دهید، اما هر چه زمان بیشتر بگذرد و شما احساس راحتی بیشتری با شریک زندگی تان کنید، بهتر و بیشتر می توانید جنبه های مثبت خود را ارائه دهید. اما اگر عشق زندگی تان را دوست دارید و دلتان می خواهد که هر چه زودتر با او ازدواج کنید، ما در اینجا خصوصیاتی را به شما معرفی می کنیم که اگر رعایت کنید، بهترین انتخاب او برای زندگی آینده اش خواهید بود.

     

    بلند پرواز باشید 

    روحیه بلند پروازی برای آقایان جذابیت دارد. اگر شما به دنبال مردی هستید که تنها از شما حمایت کند، طوری که دیگر احتیاجی به کار کردن نداشته باشید یا این که قهرمانی بخواهید تا تمام مشکلات تان را حل کند، در این صورت برای هیچ مردی جذاب نخواهید بود.

     

    شما باید برای زندگی تان هدف داشته باشید. اگر زندگی تان روی برنامه باشد و برای رسیدن به خواسته هایتان تلاش کنید، از چشم دیگران نیز جذاب تر به نظر خواهید رسید. در واقع، با هدف هایتان به او ثابت می کنید که زندگی با شما نه تنها کسل کننده نیست، بلکه پر از هیجان است.

     

    به خودتان رسیدگی کنید 

    فرقی نمی کند که چند ماه یا چند سال عشق تان را می شناسید، حتی اگر یک سال از رابطه تان گذشته باشد، نباید تنها به این دلیل که با او احساس راحتی می کنید، خودتان را رها کرده و دیگر مثل سابق به ظاهرتان نرسید. شما باید همیشه بیشترین تلاش خود را کنید تا زیباتر از همیشه به نظر آیید.

     

    همیشه به این فکر کنید که دیدار اول تان است، سعی کنید دل طرف مقابل تان را هر طوری شده به دست آورید. اگر شما برای ظاهر و زیبایی تان ارزش قائل شوید، از نظر دیگران نیز زیبا خواهید بود.

     

    تکیه گاه باشید 

    اگر می خواهید دل مردتان را ببرید و به او ثابت کنید که شریک زندگی ایده آلی برای او خواهید بود، باید نشان دهید که تکیه گاه محکمی برای او هستید، به این معنی که او همیشه می تواند روی شما حساب باز کند. رابطه عاطفی یک جاده دو طرفه و پر از فراز و فرود است.

     

    اگر عشق زندگی تان بدانید که حتی زمانی که شغل اش را از دست داد یا مریض و افسرده شد، شما کنارش هستید و چون روزهای خوش دست اش را در دست تان می فشارید و زیر گوشش زمزمه می کنید: «تو تنها نیستی»، حتما در اولین فرصت به شما پیشنهاد ازداوج خواهد داد.

     

    برای رابطه تلاش کنید

    با تلاش کردن برای رابطه، به عشق زندگی تان نشان می دهید که این رابطه برای شما اهمیت دارد و همین موجب می شود که عشق تان به ازدواج با شما فکر کند. مسلما هر رابطه ای فراز و نشیب های خود را دارد، بنابراین اگر شما نشان دهید که در شرایط سخت به جای فرار کردن، می ایستید و تمام تلاش خود را می کنید تا رابطه تان به شکل سابق خود باز گردد، ثابت کرده اید که انتخاب خوبی برای یک زندگی مشترک نیز خواهید بود.

      

    در انتخاب کلمات محتاط باشید

    آقایان خانم هایی را که خیلی واضح و صریح حسادت، عصبانیت و ناراحتی خود را نشان دهید و هیچ کنترلی بر رفتارهای منفی خود ندارند را به هیچ وجه نمی پسندند. شما می توانید احساسات منفی خود را به شیوه ای مثبت بروز دهید، تنها کافی است بخواهید.

     

    این که دوست ندارید زن دیگری به عشق زندگی تان نزدیک شود، کاملا طبیعی است و حتی به طرف مقابل تان نیز علاقه و حس مالکیت شما را نسبت به او نشان می دهد اما بیان آن نیز راهی دارد.

     

    هیچ کسی دوست ندارد روی یک پوست تخم مرغ شکسته راه رود، هیچ مردی نمی خواهد که همسرش مدام بر سرش فریاد بزند، بنابراین اگر می خواهید که انتخاب اول فردی باشید، در انتخاب کلماتی که به کار می گیرید، محتاطانه تر عمل کنید.

     

    در نهایت، اگر می خواهید زنی باشید که عشق زندگی تان تمایل به زندگی مشترک با شما را داشته باشد، باید بهترین خود را ارائه دهید. با رعایت نکاتی که در بالا برایتان آورده ایم، مطمئن باشید که هر مردی آرزوی زندگی با شما را خواهد داشت.

     

    منبع: برترینها

     

     

    دیگر مطالب مشابه وبسایت که شاید دوست داشته باشید#

    پنج راهکار برای مدیریت دعوای زناشویی
    راز حفظ کردن مردها در زندگی زناشویی
    ۵ دلیل برای اینکه هیچوقت به سمت کسی که آزارتان می‌دهد برنگردید
    9 راه برای مدیریت بگو مگوهای زن و شوهری
    مردان عاشق این زنان می شوند!!

    نویسنده : دکتر تاریخ : یکشنبه 31 ارديبهشت 1396 امتیاز :
    پنج راهکار برای مدیریت دعوای زناشویی
  • تعداد بازدید : 246
  •  پنج راهکار برای مدیریت دعوای زناشویی

    پنج راهکار برای مدیریت دعوای زناشویی




    دعوا و درگيرى سالم در ازدواج مى تواند پيوند زناشوئى را تقويت كند‎

     

    هر زن و شوهرى دعوا مىكنند و اين طبيعى است.درگيرى سالم در ازدواج مى تواند پيوند زناشوئى را تقويت كند. از سوى ديگر درگيرى ناسالم مى تواند به ازدواج صدمه بزند.

     

    هنگاميكه زوج ها از طنز طعنه آميز ، از يكديگر انتقاد مى كنند و در حل و فصل مشاجره به شيوه اى بالغانه و آرام شكست مى خورند ؛ آنها شروع به ساختن ديوارى بين خود و همسرشان مى كنند. هر يك از آنها خودشان را پشت ديوار مربوط به خود قائم مى كنند تا طرف مقابل او نتواند به او صدمه و ضربه بزند. اين نوع از درگيرى يك ازدواج را ويران مى كند.

     

    به عبارتى ديگر، درگيرى سالم به دنبال درك كردن همسر خود و حل و فصل مسائل راهى است كه هر كدام به هم احترام مىگذارند. درك كنيد كه درگيرى سالم به معناى تعارض صرف نيست. روزهايى خواهد بود كه شما و همسرتان توپ آتش شليك مى كنيد، اما اين به اين معنا نيست كه در زندگى مشترك شكست خورده ايد.

    نه تنها درگيرى سالم در تمام زوج ها وجود دارد بلكه برای يك عمر زندگى عاشقانه با همسرتان ضرورى و حياتى است.

     

    اين پنج روش شما را در مورد اينكه چطور عادلانه مبارزه كنيد، راهنمايى مى كند

     

    تنفس كنيد

    قدرت خودكنترلى را دست كم نگيريد. به زمانى كه شروع به عصبانى شدن مى كنيد فكر كنيد، آیا به اين علت است كه كسي شما را در ترافيك معطل كرده يا همسرتان لباسهاى زير کثیفش را براى پنجمين بار در اين هفته روى زمين رها كرده ؟! فشار خون شما افزايش مى يابد، شما احساس مى كنيد عضلات شما شروع به تنش مى كند و صداى شما بالا می رود. همه چيز در بدن شما شروع به دفاع كردن از شما مى كند و شما به همسرتان دربارة رابطه نفرت انگيز تان مشاجره می کنید. شما فکر می کنید که اگر عصبانى هستيد، نبايد اجازه بدهيد كه در درونتان بماند، درسته؟!اشتباه است!

      

    در اوج عصبانيت ، شما بايد يك گام به عقب برگرديد و نفس عميق بكشيد، خود را از موقعيت يا بطور فيزيكى و يا ذهنى دور كنيد، هنگاميكه كه از عصبانيت داغ كرده ايد ممكن است كلماتى بگوييد كه بعداً افسوس بخوريد. به خودتان زمان بدهيد تا كمى آرام شويد. چند ساعتى بعد ؛ارزيابى وضعيت و در نظر داشتن آن عاقلانه ترين راه براى رسيدگى به وضعيت است.

     

    مراقب كلماتت باش

    كلمات مضرترين سلاح هستند.همانطور كه در قسمت اول اشاره كرديم ، در لحظاتى كه حسابى داغ كرده ايم ممكن است حرفى بزنيم كه بعداً افسوس بخوريم، در زندگی مشترک حتی ممکن است، يك همسر در وسط دعوا همسرش را به طلاق تهديد كند، وقتى شما حرفى مي زنيد نمى توانيد آنرا پس بگيريد، علاوه بر اين همسر شما ممكن است هميشه حرفاى آزاردهنده شما را به ياد بياورد كه این ممكن است به اعتماد و امنيت رابطه شما و همسرتان زيان و آسيب بزند. رضايت آنى به يك عمر درد نمى ارزد.

     


    درگيرى سالم  برای يك عمر زندگى عاشقانه با همسر ضرورى و حياتى است‎

     

    آسيب را جبران كنيد

    اگر زوجى در اواسط يك دعواى تمام نشدنى قرار دارند ، اگر آنرا ادامه بدهند به گردابى غرق شونده، فرو خواهند رفت. لازم است برای جبران آسيب تلاشی انجام شود.

     

    تلاش براى تعمير زمانى لازم است كه يكى از زوجين متوجه درگيرى و دعواى مخرب شود و انرا به سمت دعواى سالم هدايت كند.

    معذرت خواهى يكى از اين تلاش هاى تعميرى متداول است. تلاش هاى خلاقانه ای هم وجود دارد مانند استفاده از طنز ظريف، تسليم خواسته يا آرزوى يكديگر شدن، توقف موقت بحث و تعيين زمان براى برگشت و ادامه بحث زمانيكه هر دو آرام شدند.

     

    با هم سازش كنيد

    زمانيكه زوج ها با هم دعوا مى كنند، به ندرت درباره موضوعى كه ناراحتشان كرده صحبت مى كنند، چيزى كه زير اين نقاب دعوا پنهان شده هسته اصلى و موضوع دعواست.

      

    همسری ممكن است در خيلى مواقع احساس بى حرمتى كند، مثل زمانى كه بدون اطلاع او تصميم گيرى هاى مالى انجام مى شود و يا زمانى كه كه اكثر كارهاى اصلى خانه بر روى شانه يك همسر قرار مى گيرد ، مسئله پول يا كار نيست، مسئله احترام است.

      

    در واقع باید بفهمید، چه چيز واقعا شما را آزار مى دهد؟)! روانشناس خانواده در این مورد می تواند به شما کمک کند تا احساسات و افکار ناراحت کننده یکدیگر را پیدا کنید)

      

    پس از شناسايي مسئله اصلى ، بهم زمان بدهيد تا با هم سازش كنید. يك راه حل اينست كه يك سبد كنار اتاق براى لباس هاى كثيف قرار دهيد، جلسات ماهانه براى بودجه خانه داشته باشيد، يا كارهاى منزل را به هر نفر اختصاص دهيد.

     

    ترميم كنيد

    دعوا مى تواند بطور ذهنى و هيجانى تخيله كننده باشد. ممكن است شما در ساعات و يا روزهاى پس از درگيرى هاى شديد، حساس شويد. اين مهمه كه بتوانيد درگيرى را ترميم كنيد.

     

    هيچ چيز بطور خودكار به حالت عادى بر نمى گردد. يك دوره تنظيم مجدد به دنبال آن است. مشغول فعاليت هاى آرام شويد. به پياده روى برويد، حمام اب گرم بگيريد، و يا كارى كه ذهن شما را شفاف و احساسات شما را تنظيم مى كند، انجام دهيد. مطمئن بشويد كه همسرتان متوجه شده كه شما ديگر عصبانى نيستيد، اما به مقدارى زمان نياز داريد.

      

    دعوا و درگيرى با همسرتان شوخى و سرگرمى نيست، به ياد داشتن اين پنج راهنمايى به هر دوى شما ياد خواهد داد كه چطور كمتر و يا منصفانه بر سر اختلافات دعوا كنيد .

     

    منبع: سلامت نیوز

     

    دیگر مطالب مشابه وبسایت که شاید دوست داشته باشید#


    راز حفظ کردن مردها در زندگی زناشویی
    ۵ دلیل برای اینکه هیچوقت به سمت کسی که آزارتان می‌دهد برنگردید
    9 راه برای مدیریت بگو مگوهای زن و شوهری
    مردان عاشق این زنان می شوند!!

    نویسنده : دکتر تاریخ : یکشنبه 31 ارديبهشت 1396 امتیاز :
    راز حفظ کردن مردها در زندگی زناشویی
  • تعداد بازدید : 234
  •  راز حفظ کردن مردها در زندگی زناشویی

    راز حفظ کردن مردها در زندگی زناشویی




    همانقدر که بشر نیازمند هوا است، زن به عشق نیاز دارد و مرد به احترام‎

     

    همانقدر که بشر نیازمند هوا است، زن به عشق نیاز دارد و مرد به احترام این مقاله به بررسی عشق و احترام در زن ها و مردها پرداخته شده است صمیمیت بین همسران نتیجه درک این تفاوت است.

     

    عشق و احترام 

    تحقیقات نشان داده است که مردها اگر مجبور باشند بین عشق و احترام یکی را انتخاب کنند بیشترشان ترجیح می دهند تنها بمانند تا اینکه به آنها بی احترامی شود و از سوی دیگر اکثر خانم ها به عشق و محبت، بیشتر علاقه نشان داده اند.

     

    دنیای مرد ها استدلالی و زن ها احساسی است. راز صمیمیت میان این دو درک تفاوت هایشان است.

     

    بنابراین اگر مردها و زن ها بتوانند یکدیگر را به درستی درک کنند می توانند کنار هم زندگی آرام و بی دغدغه و پر از عشق و احترام داشته باشند.

     

    مفهوم عشق از نظر زن ها 

    عشق برای زن مفاهیم بسیاری در بردارد. او می خواهد بتواند به مردی که دوست دارد اعتماد کند و مطمئن شود او می تواند برایش محیطی امن و آینده ای خوب فراهم کند و به نقاط ضعفش توجهی ندارد و درهرحال سرشار از حمایت است.

     

    وقتی مردی تمام عشقش را نثار زنی می کند، در واقع به او این اطمینان را می دهد آنقدر قوی و تزلزل ناپذیر است که می تواند وفادار باقی بماند و هرگز گمراه نمی شود.

     

    زن عشق را می خواهد تا بدین وسیله بداند عقل مرد تحت هر شرایطی حتی مواقع سخت و بحرانی خوب کار کرده و می تواند از او همیشه حمایت کند.

     

    از نظر زن ها، مردها باید بتوانند روی پای خود بایستند و از نظر مالی و عاطفی توانایی کافی داشته باشند و وقتی زنی بداند که مرد زندگی اش عاشق اوست هیچ مشکلی حتی مالی نمی تواند اوضاع زندگی شان را به هم بریزد.

     

    چگونه زن ها عشق مردی را درک می کنند

     

    او شنونده خوبی است 

    وقتی مردی به حرف های زن مورد علاقه اش با صبر و حوصله گوش می کند به او ثابت می کند که دوستش دارد.

     

    زن ها در خانه بسیار بیشتر از مردها حرف می زنند. 

     

    در حقیقت با صحبت کردن قصد ایجاد روابطی محکم و صمیمی دارند و پیوندی عاطفی می خواهند و گاهی اوقات هم در خصوص موضوعی مضطرب و نگران هستند و با حرف زدن می خواهند از اضطراب شان بکاهند.

     

    اما متاسفانه مردها در اینگونه مواقع فکر می کنند باید مشکلی را حل کنند و راه حل ارائه می دهند و بحث را به تصور خودشان تمام کرده و زن را با تمام نگرانی هایش به حال خود رها می کنند و این تصور را در زن به وجود می آورند که علاقه ای در میان نیست.

     

    وقتی مردی شنونده خوبی است می تواند حامی زن خود باشد و صلح و آرامش آورد.

     

    مهربانی های کوچک 

    درک این موضوع که هدیه های کوچک مانند یک شاخه گل برای زن بسیار مهم است برای مرد سخت است اما اگر بداند این هدیه ها در کنار انجام دادن کارهای هرچند کوچک چه معجزه ای می کند لحظه ای درنگ نکرده و بدین وسیله عشق خود را به او ثابت می کند.

     

    حمایت عاطفی 

    گاهی اوقات زن ها نسبت به موضوعی بسیار حساس شده و ناراحت یا حتی عصبانی می شوند و ممکن است رفتار پرخاشگرانه ای داشته باشند.

     

    در اینگونه مواقع مردها باید صبور باشند و از نظر احساسی آنها را حمایت کنند.

     

    این کار تاثیر بسیار خوبی روی زن ها می گذارد زیرا آنها متوجه می شوند که در هر حالتی مورد مهر و محبت مردهایشان قرار دارند.

     

    محرم راز 

    گاهی اوقات پیش می آید که زن ها نمی خواهند از احساس خود چیزی برزبان آورند و اگر مرد زندگی اش به او اجازه دهد هرطور دوست دارد احساسش را ابراز کند، در او این احساس را به وجود می آورد که محرم رازی بی نظیر کنار خود دارد و عشق را در وجود او به خوبی درک می کند.

     


    با احترام گذاشتن به مرد می توان او را برای همیشه داشت‎

     

    و اما راز حفظ کردن مردها

     

    با احترام گذاشتن به مرد می توان او را برای همیشه داشت. 

    مردها بیشتر از عشق به احترام زن ها نیاز دارند و موارد زیر چیزهایی هستند که یک مرد نیاز دارد به آنها احترام گذاشته شود :

     

    قضاوت شان 

    مردها به این موضوع واقعا حساس هستند و یک مرد نیاز دارد تا دانش، عقاید و تصمیم هایش به رسمیت شناخته شود.

     

    این موارد قضاوت او نسبت به زندگی و مسائل مختلف را شکل می دهد.

     

    بسیاری از مردها دوست ندارند دانش و آگاهی شان زیر سوال برود و در مورد تصمیم گیری هایش بحث و جدل شود.

     

    توانایی شان 

    موضوع بسیار مهم دیگری که مردها به آن خیلی اهمیت می دهند توانایی شان است.

     

    آنها دوست دارند همیشه توانا و پیروز به نظر آیند و وقتی توانایی هایشان حتی بر سر مسائل کوچک مورد تردید قرار می گیرد درست مانند این است که به آنها بی احترامی شده است.

     

    او با خود می اندیشد اگر سر یک موضوع بی اهمیت به او اعتماد ندارند پس بر سر موضوعات مهم و حیاتی چه برخوردی خواهند داشت. و اینگونه رفتارها را حمل بر بی احترامی می دانند.

     

    احترام هنگام ارتباط 

    زن ها قدرتی باور نکردنی در ایجاد یک ارتباط و یا نابود کردن آن را دارند و این کار را معمولا با روش صحبت کردن با دیگران به وی‍ژه مردها انجام می دهند.

     

    آنها با گفتن حرفی منفی در مورد توانایی ها ی یک مرد می توانند او را عصبانی کرده و از خود برانند.

     

    بنابراین خیلی مهم است هنگام برخورد با مردها نحوه صحبت کردن و چگونه و کجا مطرح کردن موضوعی را درنظر بگیرند.

     

    احترام در جمع 

    بسیاری از مردها وقتی زن مورد علاقه شان در جمع از آنها انتقاد می کنند بسیار ناراحت شده و آن را بی احترامی می دانند.

     

    وقتی زنی چنین کاری با مردی می کند درست مانند این است که او را تحقیر کرده و تمام شخصیتش را لگد مال نموده است.

     

    آنها می خواهند اگر قرار است حرفی هم زده شود در جمع دیگران گفته نشود.

     

    زن ها باید همیشه محترمانه رفتار کنند حتی اگر مرد زندگی اش در جمع حضور نداشته باشد و بدانند وقتی در جمع به او احترام گذاشته و از او تعریف و تمجید کنند از نظر آنها بهترین زن دنیا محسوب می شوند.

     

    همچنین وقتی زنی مدام چیزی را به مردی متذکر می شود به او این تصور را می دهد که غیرقابل اعتماد است و توانایی به یاد داشتن چیزی را ندارد و این موضوع او را بسیار ناراحت می کند.

     

    استقلال 

    مردها خواهان آزادی و استقلال در زندگی هستند و هرگاه زنی قصد داشته باشد این ویژگی آنها را نادیده بگیرد دچار مشکل می شوند.

     

    بنابراین زمانی می توانند در کنار هم احساس شادی کنند که استقلال او را به رسمیت بشناسند.

     

    منبع: زندگی آنلاین

     

    دیگر مطالب مشابه وبسایت که شاید دوست داشته باشید#

    9 راه برای مدیریت بگو مگوهای زن و شوهری

    مردان عاشق این زنان می شوند!!
    ۵ دلیل برای اینکه هیچوقت به سمت کسی که آزارتان می‌دهد برنگردید

    نویسنده : دکتر تاریخ : یکشنبه 31 ارديبهشت 1396 امتیاز :
    ۵ دلیل برای اینکه هیچوقت به سمت کسی که آزارتان می‌دهد برنگردید
  • تعداد بازدید : 276
  •  ۵ دلیل برای اینکه هیچوقت به سمت کسی که آزارتان می‌دهد برنگردید

    ۵ دلیل برای اینکه هیچوقت به سمت کسی که آزارتان می‌دهد برنگردید




    به این رابطه‌های مسموم برنگردید‎

     

    گاهی‌اوقات ما جذب کسانی می‌شویم که با ما بد بوده‌اند. هرقدر هم که این افراد با ما بدرفتاری کرده باشند، باز هم دوستشان داریم. ولی چه چیز باعث می‌شود که توانایی مقاومت دربرابر این افراد را نداشته باشیم؟ جذابیت آنها برای ما همیشگی است و عذرخواهی‌ها و وعده‌هایشان تمامی ندارد. حتی بعد از اینکه آنها را ترک می‌کنید، وسوسه برگشتن به آنها دیوانه‌تان می‌کند. در زیر به ۵ دلیل مهمی اشاره می‌کنیم که می‌گوید چرا نباید به این رابطه‌های مسموم برگردید.

     

    ۱) آنها هیچوقت تغییر نخواهند کرد. 

    قسم می‌خورند که عوض شده‌اند و شما هم به خودتان می‌گویید که اینبار همه چیز متفاوت خواهد شد. ولی این احتمال وجود دارد که همه چیز دقیقاً مثل دفعه قبلی پیش رود. آدم‌ها به‌ندرت عوض می‌شوند و تغییر می‌کنند. به جای اینکه چشمانتان را ببندید و به امید بهترین‌ها باشید، بایستید و «نه» گفتن را یاد بگیرید. خوشبینی شما هیچ کمکی به تغییر اوضاع نمی‌کند و در آخر می‌بینید که باز هم برای رفتارهای زشت خود دلیل و بهانه می‌آورد.

     

    ۲) شما هیچوقت برایشان اولویت نخواهید بود. 

    نیازها و احساسات شما همیشه در انتهای لیست اولویت‌های اوست. رابطه شما همیشه برای او انتخاب دوم است و معمولاً برای وقت گذراندن با شما وقتی ندارد. رابطه شما فقط برای تقویت اعتمادبه‌نفس او و برطرف کردن نیازهایش است و احساسات شما مدام خدشه‌دار می‌شود. او با شما طوری رفتار می‌کند که انگار نیازها و تصمیمات شما هیچگونه اهمیتی ندارد.

     

    ۳) هیچوقت نمی‌توانند خوشحالتان کنند. 

    هیچکس قادر به شاد و خوشبخت کردن شما نیست. اول باید خودتان با خودتان شاد و راضی باشید. این یعنی، اگر کنار فردی مضطرب یا ناراحتید یا احساس کم‌ارزش بودن می‌کنید، بهتر است رابطه‌تان را با او تمام کنید. لازم نیست با کسی وقتتان را بگذرانید که شما را پایین می‌آورد، تحقیرتان می‌کند یا با شما مثل فردی دم‌دستی رفتار می‌کند. یک رابطه سالم باید برای هر دو طرف همراه با لذت باشد، نه اینکه بیشتر به شما حس تنها بودن را منتقل کند.

     


    شما هیچوقت برایشان اولویت نخواهید بود‎

     

    ۴) باید گذشتن و فراموش کردن را یاد بگیرید. 

    برگشتن به یک رابطه، باوجود بد بودن آن، به نظر آرامش‌بخش می‌رسد. همه ما آشناییت را با راحتی مرتبط می‌دانیم و برای راحتی سعی می‌کنیم با چیزها یا کسانی که می‌شناسیم ارتباط برقرار کنیم. ولی این یک چرخه شوم تمام‌نشدنی از درد و دلشکستگی برایتان به ارمغان خواهد آورد. برگشتن به عادت‌های قدیمی بسیار ساده است ولی دیر یا زود، متوجه می‌شوید که برای بقا، باید یاد بگیرید که بگذرید و فراموش کنید. هر چه زودتر بتوانید فراموش کنید، سریعتر به جلو پیش خواهید رفت. این باعث می‌شود فرصت‌ها و موقعیت‌ها بسیار بیشتر سر راهتان قرار گیرد. با افراد جدیدی آشنا خواهید شد که رفتار بهتری با شما خواهند داشت و به مرور زمان دوباره دوست داشتن را یاد خواهید گرفت.

     

    ۵) شما سزاوار بهتر از اینها هستید. 

    هیچوت نباید با چیزی که کمتر و پایین‌تر از لیاقت و شایستگی‌مان است راضی شویم. افراد معمولاً بعد از یک رابطه مسموم تصور می‌کنند که مستحق بدرفتاری هستند. علاوه بر این، کم‌کم شروع به مقصر دانستن خودشان برای مشکلات موجود در رابطه‌قبلی می‌کنند. ولی برای اینکه خودتان را به طور واقعی از کسی که اذیتتان کرده است، آزاد و رها کنید، باید یاد بگیرید که دست از متهم کردن خودتان بردارید. سعی کنید درک کنید که نباید بدرفتاری‌های دیگران را تحمل کنید. این باعث می‌شود کهد فعه بعدی اجازه ندهید کسی دوباره با شما بدرفتاری داشته باشد.

     

    بیرون آمدن از یک رابطه سخت است. ولی مقابله با وسوسه برگشتن به کسی که اذیتتان کرده است، سخت‌تر هم می‌تواند باشد. درد و دل‌شکستگی تجربیاتی هستند که التیام یافتن آنها نیازمند گذر زمان است. به دست آوردن کنترل دوباره روی رفتاری که با شما می‌شود قدم مهمی در یادگیری دوست‌داشتن دوباره است. خیلی مهم است که درک کنید هر اتفاقی هم که بیفتد، خوشبختی شما در دستان خودتان است.

     

    دیگر مطالب مشابه وبسایت که شاید دوست داشته باشید#

    9 راه برای مدیریت بگو مگوهای زن و شوهری

    مردان عاشق این زنان می شوند!!

     

    نویسنده : دکتر تاریخ : یکشنبه 31 ارديبهشت 1396 امتیاز :
    9 راه برای مدیریت بگو مگوهای زن و شوهری
  • تعداد بازدید : 250
  •  9 راه برای مدیریت بگو مگوهای زن و شوهری

    9 راه برای مدیریت بگو مگوهای زن و شوهری

     

     




    مدیریت کردن تعارضات زناشویی، آنقدرها هم که به نظر می رسد سخت نیست‎

     

    اسم بگومگوهای زن و شوهری را گذاشته اند نمک زندگی. اما آیا این نمک واقعاً به زندگی مشترک طعم مناسبی می دهد؟

     

    وقتی دو نفر وارد زندگی مشترک می شوند و زیر یک سقف قرار می گیرند، به تدریج تفاوت هایشان خودی نشان می دهند. اغلب اوقات، این تفاوت ها نه آنقدر شدیدند که بلافاصله به طلاق منجر شوند و نه آنقدر ضعیف که به این سادگی ها دست از سر آنها بردارند. در نتیجه 

     

    تعارض هایی بینشان ایجاد می شود که توجه آنها به تشابهات و اشتراکات را تحت تأثیر منفی خود قرار می دهند. به همین دلیل لازم است زوج ها با راهکارهایی برای مدیریت کردن این قبیل تعارض ها آشنا شوند.

      

    کنترل بحث را در دستانتان بگیرید 

    مدیریت کردن تعارضات زناشویی، آنقدرها هم که به نظر می رسد سخت نیست. البته نه اینکه کار آسانی هم باشد اما بیشتر از اینکه سخت و پیچیده باشد نیازمند انگیزه و تمرین است. برای موفقیت در این هدف از چند راهکار زیر می توانید استفاده کنید: 

     

    آرامش تان را حفظ کنید 

    موقعی که بین شما و همسرتان بگومگویی ایجاد می شود، حالت خُلقی شما از شکل آرامش و تعادل خارج می شود و به عصبانیت و احساس تهدید تغییر می کند. پس سعی کنید در این موقعیت ها آرامشتان را حفظ کنید و تسلیم عصبانیت ناشی از شرایط نشوید.

      

    وجود تعارض را به شیوه های سالم ابراز کنید 

    مهارت های ارتباط برقرار کردن با همسر، گوش کردن، اشتراک نظر و حل مسئله به شما کمک می کنند تا بتوانید خشم تان را به شیوه های سالم تری نشان بدهید. در زمان ابراز خشم سعی کنید روی همان موضوع خاصی که بابت آن از دست همسرتان دلخور هستید، تمرکز کنید و از گفتن حرف های کلی درباره او و یا پیش کشیدن بحث های گذشته جداً پرهیز کنید. 

     

    در آرامش با هم گفتگو کنید 

    وقتی عصبانی هستید وارد بحث نشوید. چند دقیقه ای وقت بخرید و وقتی آرام شدید وارد صحبت و بحث شوید آن هم بدون طعنه، سرزنش و تحقیر.

      

    علامتی برای آتش بس تعیین کنید 

    با همسرتان صحبت کنید و روی این موضوع توافق کنید که هر کدام از شما هر وقت که از صحبت های مطرح شده احساس ناراحتی کردید می توانید آن را متوقف کنید.

     


    علامتی برای آتش بس تعیین کنید ‎

     

    کاری برای انجام دادن داشته باشید 

    وقتی صحبت و یا بحث متوقف شد به سراغ کاری بروید که قبل از شروع بحث تصمیم داشتید آن را انجام بدهید. و آن را انجام بدهید.

      

    تعارض را حل کنید

    اگر آتش بس را موقعی اعلام کردید که هنوز بین شما و همسرتان مقداری تعارض باقی مانده بود، با توافق هم در فرصت دیگری که برای هر دو مناسب باشد، در مورد آن صحبت کنید و سعی کنید هر چه زودتر آن را حل کنید. 

     

    محدودیت زمانی در نظر بگیرید 

    یکی از دلایل بی سرانجام ماندن و دردسر آفرین شدن بحث ها و صحبت ها این است که زن و شوهرها ساعت های متمادی درباره یک مسئله بحث می کنند. برای مدیریت بگو مگویتان، قانونی درباره محدوده ای زمانی برای بحث کردن تعیین کنید. برای مثال توافق کنید که هر بار بحث بیشتر از سی- چهل دقیقه طول نکشد و به این قانون پایبند بمانید.

     

    بحث و تبعات آن را به رختخواب نکشانید 

    با حالت عصبانیت به رختخواب نروید چون هم خواب تان را مختل می کند و در نتیجه احتمال دارد که به تداوم بیشتر بحث بینجامد و هم اینکه به صمیمیت شما و همسرتان در رختخواب آسیب می زند.

      

    اگر لازم بود عذرخواهی کنید 

    خیلی از اوقات، یک عذرخواهی ساده و به جا می تواند آب سردی باشد بر آتش تعارضات زن و شوهری.

      

    عذرخواهی همسرتان را بپذیرید 

    وقت تلف کردن یا سختگیری زیاد در پذیرفتن عذرخواهی از جانب همسر، می تواند موجب شود که او کمتر برای عذرخواهی پا پیش بگذارد. عذر او را بپذیرید و سعی کنید واقعاً او را ببخشید.

      

    منبع: سلامت نیوز

     

     

    دیگر مطالب#


     

    راهکارهایی برای بهتر کردن رابطه جنسی

    نویسنده : دکتر تاریخ : یکشنبه 31 ارديبهشت 1396 امتیاز :
    مردان عاشق این زنان می شوند!!
  • تعداد بازدید : 279
  •  مردان عاشق این زنان می شوند!!

    مردان عاشق این زنان می شوند!!




    انتظاراتی که یک مرد از همسرش دارد‎

     

    یکسری رفتارها در خانم ها هست که هرگز از توجه یک مرد دور نمی ماند و همیشه برای آن ها قابل تحسین است. این ها همان رفتار و خصوصیاتی هستند که یک مرد از همسرش انتظار دارد.

     

    انتظاراتی که یک مرد از همسرش دارد 

    خیلی جاها گفته شده که مردها در رابطه بسیار ایرادگیر، سخت پسند و غیرقابل پیش بینی هستند. آن ها نه وابستگی بیش از حد را می پسندند و نه دوری احساسی بیش از حد. و اما یکسری رفتارها در خانم ها هست که هرگز از توجه یک مرد دور نمی ماند و همیشه برای آن ها قابل تحسین است. این ها همان رفتار و خصوصیاتی هستند که یک مرد از همسرش انتظار دارد.

      

    ظرافت زنانه در رفتار و حرکات

    زن ها بدون زنانگی مانند گل بدون گلبرگ می مانند. زنانگی زن ها همان چیزی است که طبیعت مردانه مردها را متعادل می کند و مانند قطعه گمشده پازل زندگی آن هاست. موهای بلند، رفتارها و حرکات و شخصیت خانمانه تمام چیزی است که یک زن باید داشته باشد و هرگز نباید مانند یک مرد رفتار کند. این رفتارها وقتی جنسیت خود را به عنوان یک زن بپذیرید از شما سر می زند. در واقع اعتماد به نفس جنسی است که باعث می شود به عنوان یک زن ارتباط برقرار کنید و با رفتارهای خود همسرتان را مجذوب خود کنید. پس در رفتار خود ظرافت زنانه به خرج دهید و احساسات تان را برای همسرتان ابراز کنید.

     

    هوش و بلند همتی

    این همان جرقه ای است که در ارتباط زنان با مردان در سطح ذهنی وجود دارد. این ویژگی در زنان بسیار گیراست. هیچ چیزی نمی تواند زیبایی و ذهن را شکست دهد. از دید یک مرد وقتی بتوانید تصمیم های معقول بگیرید، منطقی رفتار کنید، به آن ها پیشنهاداتی داشته باشید و زندگی را پر مفهوم کنید بسیار جذاب و دوست داشتنی تر هستید. اشتیاق، حرفه ای بودن و داشتن هدف و آرزو در جهت حرفه و شغل نه تنها برای مردها جذاب است بلکه آن ها را به وجد می آورد.

      

    حس شوخ طبعی

    وقتی حس شوخ طبعی نداشته باشید زندگی برایتان بسیار کسل کننده و سیاه می شود. مردها موجودات شوخ طبعی هستند و همسری می خواهند که به لطیفه هایشان بخندد، همسری که بتوانند با او مکالمه سرگرم کننده و جالبی داشته باشند. همسری که بتوانند با او شوخی کنند و جنبه شوخی داشته باشد. چه چیزی بهتر از خنده می تواند زندگی را شاد کند؟

      

    جذابیت

    همه زن ها زیبا هستند اما همه آن ها جذاب نیستند. در حالیکه هر زنی می تواند با اعتماد به نفس جنسی، انعکاس شادکامی و مثبت اندیشی، درست لباس پوشیدن، رفتار مودبانه و ظاهر تمیز و مرتب می تواند جذاب باشد.

     


    زنانگی زن ها همان چیزی است که طبیعت مردانه مردها را متعادل می کند‎

     

    مهربانی و تواضع

    آیا از آن جمله افرادی هستید که مدام عصبانی می شوید، سر پیشخدمت ها داد می زنید و با سرایدار مثل زیردست خودتان رفتار می کنید؟ اگر چنین رفتاری دارید باید بدانید که هیچ مردی زنی را که خودخواهانه رفتار می کند، بر دیگران حس برتری دارد و دیگران را حقیر و سطح پایین می بیند را دوست نخواهد داشت. مردها دوست دارند با زنان صبور و مهربانی در ارتباط باشند که با دیگران مدارا می کنند و قضاوت نمی کنند.

      

    سادگی و صداقت

    وقتی دروغ می گویید مجبورید با دروغ های دیگر دروغ قبلی را بپوشانید و این باعث می شود ناخودآگاه یک رشته دروغ بگویید که برملا شدنش نابخشودنی است. بنابراین سعی کنید صادق و روراست باشید و یک زندگی تقلبی و دروغین نسازید. زیرا در نهایت روزی نقاب از چهره کنار می رود و حیله ها و تزویرها برملا می شود.

     

    اعتماد به نفس و عزت نفس

    هیچ چیزی به اندازه اعتماد به نفس به زنان جذابیت نمی دهد. وقار، آرامش، سلیقه و خودداری خصوصیاتی هستند که می تواند یک مرد را جذب کند. اعتماد به نفس انرژی مثبتی است که قدرت جذب بسیار بالایی دارد. کمبود عزت نفس باعث ایجاد حسادت، عقده حقارت، احساس بی کفایتی و نا امنی می شود. هیچ مردی مجذوی این انرژی های منفی نمی شود پس وقتی به زیبایی خودتان شک دارید هرگز نباید از او انتظار داشته باشید که شما را جذاب و زیبا ببیند.

      

    مهمان نوازی و رفتار دوستانه

    هر زن خوبی باید مهمان نواز و رفتار دوستانه داشته باشد حتی اگر شکست خورده باشد و شخصیت بدی داشته باشد. وقتی یک زن بتواند با آغوش باز پذیرای دوستان و خانواده همسرش باشد مقام و منزلتش نزد همسرش چند برابر می شود. مردها خصلت مهمان نوازی و از خودگذشتی را در زنان می پسندند.

      

    استقلال

    این خصلتی که هر زنی چه بخواهد همسرش را جذب کند چه نخواهد باید داشته باشد. هیچ مردی زن بیش از حد وابسته را نمی پسندد. وقت مردها برایشان بسیار ارزشمند است به حدی که اگر وقت شان را بگیرید باعث خشم و عصبانیت در آن ها می شود. پس زندگی خودتان را داشته باشید، خودتان را مشغول کنید، سرگرمی های تان را داشته باشید و همراه دوستان تان به گردش بروید. اینگونه او نیز برای وقت شما ارزش قائل می شود.

      

    شاد بودن و مثبت اندیشی

    همه مردها دوست دارند شاد باشند و از زندگی لذت ببرند. بنابراین هرگز دوست ندارند دورو بر زنانی باشند که انرژی منفی و نفرت را از خود ساطع می کنند. زنانی که با غر زدن و شکایت کردن می خواهند توجه مرد را به خود جلب کنند برای روح مردها سم هستند. نگرش ها و رفتارهای مسموم این زنان مسری است و باعث ایجاد منفی گرایی در مردها می شود. در نهایت باید بگویم که انسان های شاد جذاب تر هستند.

     

    منبع : bedunim.ir

     

     

    نویسنده : دکتر تاریخ : یکشنبه 31 ارديبهشت 1396 امتیاز :
    19 روش موثر در جلوگیری از بارداری
  • تعداد بازدید : 98
  • 19 روش موثر در جلوگیری از بارداری

    19 روش موثر در جلوگیری از بارداری# توصیه جدی به شما که حداقل 3 فرزند داشته باشید#


    19 روش موثر در جلوگیری از بارداری 

    اگر همین تازگی ها آغاز زندگی مشترک تان را جشن گرفته اید، حتما در ماه های اول و حتی شاید در یکی دو سال اول زندگی ترجیح می دهید سر و سامانی به اوضاع خانواده خودتان بدهید و تلاش کنید چرخ زندگی تان را به اتفاق همسرتان بچرخانید. برای همین احتمالا دلتان نمی خواهد تا وقتی خودتان را پیدا نکرده اید و مهیای پدر و مادر شدن نشده اید، سر و کله یک نوزاد در زندگی تان پیدا شود و بارداری ناخواسته ای رخ بدهد. هر کسی هم برای این دو سه سال اول زندگی مشترک و عدم تمایل اش به بچه دار شدن دلایلی دارد؛ از تمام شدن درس و دانشگاه گرفته تا بهبود شرایط مالی و از همه مهم تر، شناخت هر چه بهتر همسر. همه اینها قبول؛ اما برای پیشگیری از بارداری ناخواسته در این مدت، از چه روشی استفاده می کنید؟ می دانید بهترین روش مناسب برای زوجین جوان چیست؟

     

    قرص های ضد بارداری

    برخی معتقدند که بهترین و مطمئن ترین روش پیشگیری از بارداری در ابتدای ازدواج استفاده از قرص های خوراکی جلوگیری از بارداری است. همانطور که می دانیداین قرص ها خود به سه دسته تقسیم بندی می شوند که شامل:

    منو فازیک (تک مرحله ای):میزان هورمون های استروژن و پروژسترون در تمام قرص ها یکسان می باشد. قرص های LD وHD در این گروه قرار دارند.

    دی فازیک (دو مرحله ای):میزان هورمون های استروژن و پروژسترون در دو مرحله تغییر می کند.

    تری فازیک (سه مرحله ای):میزان هورمون های استروژن و پروژسترون در سه مرحله به تدریج افزایش می یابد.

    باید گفت که قرص های بارداری به دلیل ایجاد عوارض برای دسته ای از خانم ها نمی تواند برای هر کسی مورد استفاده قرار گیرد.

     

    روش طبیعی 

    روش های طبیعی یکی از کم عوارض ترین روش های پیشگیری از بارداری هستند اما مراقبت و دقت بالایی نیاز دارد که همین این روش را از بهترین روش بودن برای جلوگیری از بارداری حذف می کند.

     

     

    آگاهی زمان تخمک گذاری (روش بیولوژیک)

    به این روش پیشگیری، تنظیم خانواده طبیعی هم می گویند. آگاهی از زمان تخمک گذاری به این معنی است که هنگامی که خانم احتمال بارداری زیادی دارد، نزدیکی انجام نشود. برای آگاهی از زمان تخمک گذاری باید به تغییرات ترشحات رحمی و دمای بدن توجه کنید. برای این که این روش جلوگیری را درست انجام دهید باید از یک متخصص سلامتی کمک بگیرید.

     

    بیرون کشیدن آلت

    در آمریکا تقریبا 6 دهم زنان گفته اند که همسر آنها از روش بیرون کشیدن آلت قبل از انزال برای جلوگیری از بارداری استفاده می کند. اگر این کار به موقع و به درستی انجام شود احتمال بارداری 4 درصد در سال است و در کل 188 درصد ناخواسته باردار می شوند.

     

    کاندوم مردانه

    استفاده از کاندوم مردانه یکی از راه های قدیمی و معمول جلوگیری از بارداری است. کاندوم از ورود اسپرم به بدن زن جلوگیری کرده و در برابر بیماری های جنسی هم از زوجین حفاظت می کند. البته سالانه 155 درصد از زوج هایی که از کاندوم مردانه برای جلوگیری استفاده می کنند ناخواسته بچه دار می شوند.

    طبق گفته ی متخصصان زنان استفاده از کاندوم ها به دلیل ایجاد ناباروری و چسبندگی دهانه رحم در زنان زیاد توصیه نمی شود اما روشی تقریبا مطمئن برای جلوگیری از بارداری هستند ولی با خطر ایجاد ناباروری و چسبندگی دهانه رحم.

     

    کاندوم زنانه

    کاندوم زنانه یک کیسه ی پلاستیکی باریک است که از 8 ساعت قبل از نزدیکی در داخل واژن قرار می گیرد. کاندوم زنانه را باید از طرفی که بسته است با دست گرفته و به داخل واژن بکشید. تأثیر این نوع کاندوم از نوع مردانه آن کمتر است.

     

    پیشگیری با اسپرم کش

    اسپرم کش حاوی ماده شیمیایی ای است که اسپرم را می کشد و به صورت کف، ژل، یا کرم قبل از نزدیکی در داخل واژن زن قرار می گیرد. بعضی از انواع اسپرم کش ها باید نیم ساعت قبل از نزدیکی به کار برده شوند. استفاده  مداوم از این روش باعث التهاب بافت ها می شود و خطر ابتلا به بیماری های جنسی و عفونت ها را بالا می برد بنابراین اسپرم کش ها اغلب به همراه روش های دیگر جلوگیری به کار می رود.

     

    روش اورژانسی

    ـ این روش را وقتی می توانید استفاده کنید که از سایر روشهای مطمئن پیشگیری از بارداری بصورت دائمی استفاده نکرده اید و یا وقتی که احتمال می دهید در طی آمیزش ، احتمال بارداری ناخواسته وجود دارد ، مثلا در هنگام پاره شدن کاندوم و یا وقتی در طی پیشگیری طبیعی ، نگرانید که حاملگی رخ دهد.

    این روشها تا 120 ساعت پس از یک نزدیکی مشکوک کاربرد دارند و با نزدیک شدن به پایان این ساعات ، احتمال شکست آنها بیشتر می شود می توانید نحوه استفاده از این روشها را از یک ماما یا کارکنان مراکز بهداشتی بپرسید یا به همین سادگی با طرح سوال در این سایت بیاموزید. به خاطر داشته باشید به دلیل در صد بالاتر شكست این روش و مداوم نبودن مصرف آن در مقایسه با سایر روش های مطمئن ، فقط باید در موارد مشخص از آن استفاده كرد.

     

    دیافراگم

    دیافراگم یک کلاهک گنبدی شکل لاستیکی است که قبل از نزدیکی روی دهانه رحم گذاشته می شود و دهانه ی رحم را می پوشاند. این وسیله همراه با اسپرم کش استفاده می شود و کارایی آن در حد کاندوم مردانه است. 16 درصد از افرادی که از این وسیله استفاده می کنند، مخصوصا آنهایی که به درستی استفاده نمی کنند ناخواسته باردار می شوند.

     

    کلاهک رحم

    کلاهک رحم شبیه دیافراگم است ولی کوچکتر از آن است. این وسیله روی دهانه رحم قرار می گیرد و از ورود اسپرم به رحم جلوگیری می کند. این وسیله با اسپرم کش استفاده می شود. درصد بارداری ناخواسته با استفاده از کلاهک رحم در زنانی که تا به حال بچه نداشته اند 15 درصد و برای بقیه 30 درصد است.

     

    اسفنج ضد بارداری

    اسفنج ضد بارداری از کف ساخته شده است و حاوی اسپرم کش است. این اسفنج 24 ساعت قبل از نزدیکی باید جلوی دهانه ی رحم قرار گیرد. تاثیر این وسیله تقریبا به اندازه ی کلاهک رحم است. خطر بارداری ناخواسته در زنانی که فرزندی نداشته اند 16 درصد و در بقیه 32 درصد است. خوبی این وسیله این است که برعکس دیافراگم و کلاهک رحم لازم نیست دکتر آن را جا بندازد.

     

    چسب های ضد بارداری

    چسب ضد بارداری حاوی همان مقدار استروژن و پروژستوژن است که در قرص های ضد بارداری با دوز پایین موجود می باشد. هورمون ها از طریق پوست وارد بدن می شوند. چسب ها طی سه هفته متوالی همان روز هفته تعویض می شود. بعد از آنکه طی سه هفته متوالی از سه وصله استفاده کردید، قبل از استفاده از یک چسب جدید در همان روز هفته، یک هفته وقفه بیاندازید. وصله مانع از تخمک گذاری می شود و می توان آن را با تجویز پزشک از داروخانه ها خریداری کرد. آنها درست به اندازه قرص های ضد بارداری قابل اطمینان هستند.

     

    حلقه مهبلی

    حلقه ی مهبلی یک حلقه ی پلاستیکی نرم است که داخل واژن گذاشته می شود. این حلقه همان هورمون های قرص های جلوگیری از بارداری را آزاد می کند و تاثیر آن به اندازه ی چسب و قرص است. لازم است این حلقه ماهی یک بار تعویض شود.

     

    آمپول جلوگیری از بارداری

    این آمپول با نام دپوپروورا شناخته می شود و یک آمپول هورمونی است که به مدت 3 ماه از بارداری جلوگیری می کند. تأثیر این آمپول از قرص جلوگیری از بارداری بیشتر است. فقط 3 درصد خانم ها در سال با این روش بارداری ناخواسته دارند.

     

    روش کاشتنی جلوگیری از بارداری

    ایمپلمنت جلوگیری از بارداری که به آن نکس پلانون هم می گویند یک میله اندازه ی چوب کبریت است که آن را زیر پوست بازو قرار می دهند و همان هورمون های قرص های جلوگیری از بارداری را آزاد می کند. ایمپلمنت به مدت 33 سال از بارداری جلوگیری می کند و احتمال بارداری با آن کمتر از 1 درصد است.

     

    وازکتومی

    در کنار کاندوم وازکتومی هم روشی است که روی مردان انجام می شود. در این عمل جراحی لوله های منی که اسپرم را از بیضه ها به سیستم تولید مثل می برند بسته می شوند. این کار از خروج اسپرم جلوگیری می کند ولی برای انزال مشکلی ایجاد نمی کند.

     

    آی یو دی 

    IUD مخفف Intrauterine device معنی تلقیح داخل رحمی اسپرم است. یک وسیله Tشکل پلاستیکی است که توسط پزشک داخل رحم گذاشته می شود. آی یو دی که از جنس مس می باشد تا 10 سال کار می کند. ولی نوع هورمونی آن هر 5 سال یکبار باید عوض شود و درد قاعدگی را کاهش و خونریزی را کم می کند. این وسیله لقاح اسپرم و تخمک را دشوار می کند. کمتر از 8 هزارم خانم هایی که از این روش استفاده می کنند ناخواسته باردار می شوند.

     

    توبکتومی

    اگر مطمئن هستید که نمی خواهید در آینده باردار شوید این روش برای همیشه امکان بارداری را از بین می برد. در این روش لوله های رحمی بسته می شوند. جراح لوله های فالوپ را می بندد و با این کار تخمک از تخمدان حرکت نمی کند.

     

    ایمپلمنت لوله های رحم

    یک راه جدید برای بستن لوله های فالوپ بدون جراحی وجود دارد. ایمپلمنت های کوچک فلزی یا سیلیکنی داخل رحم قرار می گیرد. بافت همبند جای زخم روی ایمپلمنت ها رشد می کند و لوله ها را مسدود می کند. اگر اشعه ی ایکس مشخص کند که لوله ها بسته شده اند به روش جلوگیری دیگری نیاز نیست

     

    اگر رابطه جنسی تان با خواسته‌هایتان مطابق نیست،بخوانید

    درمان زود انزالی با دارچین

    طولانی شدن ارگاسم مردان و جلوگیری از زود انزالی با این روش های مهم

    رابطه جنسی دهانی خطر ابتلا به سرطان گلو را رافزایش می دهد

    نشانه های ارضا شدن و ارگاسم در زنان

    چه عواملی باعث سرد شدن روابط جنسی می شود؟

    دانلود فیلم آموزش روابط زناشویی

    راهکارهایی برای بهتر کردن رابطه جنسی

    ابتدا شما میتوانید این مطالب را بخوانید

    سوال و جوابهایی درمورد پرده بکارت!
    استخر پارتی دانشجویان در تهران لخت مادرزاد با عکس
    دختر دانشجو زمانی که در حمام بود فکرش را هم نمی کرد که
    عکس های خفن از آنجلینا جولی
    عکس های خفن از دختران چادری
    عکس خفن دختر ایرانی بدون لباس
    عکس خفن دختر با پاهای لخت
    عکس خفن لو رفته از استخر
    عکس خفن شهوت رانی!!!
    عکس خفن لخت کردن دختر خوشگل
    تصاویر استخر پارتی در تهران بدون سانسور

     

     

    نویسنده : دکتر تاریخ : یکشنبه 31 ارديبهشت 1396 امتیاز :
    رابطه جنسی در حمام
  • تعداد بازدید : 82
  • رابطه جنسی در حمام

     


     

    همه میدانیم که تغییر در مکان رابطه جنسی از بزرگترین عامل های تنوع و افزایش هیجان جنسی بین یک زوج میتونه باشه.
    که از بهترین این مکانها میتوان از “حمام” نام برد.
    حمام نمادی از تازگی ، پاکیزگی و طراوته که قاعدتا ترکیب و تلفیقش با رابطه جنسی لذت هردو را دوصد چندان خواهد کرد.
    یک حمام خوب جنسی همه مراحل س.ک.س را شامل میشود.
    از پیشنوازی کاملا متفاوت و خارق العاده گرفته تا دخول و اورگاسم دوطرف.

     و اما پیشنهاداتی برای یک حمام جنسی لذت بخش:
    ترتیب انجام حرکتهای بیان شده در ادامه کاملا اختیاری و بنا به نوع علاقه شماست:

    بوسه زیر دوش آب:
    با اینکه در هنگام لب بازی زیر دوش طعم لبانتان با بیمزگی آب تداخل پیدا میکنه و مزه لبان هم را نمیفهمید اما سرعت ویژه ای به لغزش لبهاتون روی هم خواهد داد که خالی از لطف نیست.

     آغوش زیر دوش آب:
    شاید اگر درحالی که همسرتان را در آغوش خود زیر دوش آب کاملا در بر گرفته اید ، تمرکز کرده و چشمانتان را ببندید ، احساس خواهید کرد که در یک جزیره ، تک و تنها با عشقتان زیر یک آبشار طبیعی و خارق العاده ایستاده و تمام مشکلاتتان را در آن لحظه فراموش خواهید کرد.(حس این آغوش را جدی بگیرید)

     شستن بدن او بدون آب:
    از یک تکه ابر استفاده کنید ، با کف نسبتا زیاد تمام بدنش را با حرکات ابر آغشته به کف کرده و تکه ابر را در تمام نقاط حساس بدنش بالا و پایین ببرید.
    حرکات دورانی روی بدنش با استفاده از ابر و همچنین استفاده از دست دیگرتان به طور همزمان برای نوازش نقاط حساس بدنش بسیار برای او لذت بخش خواهد بود.

    اورال س.ک.س یا س.ک.س دهانی زیر دوش:
    نتنها بسیار لذت بخشه بلکه از امنیت بهداشتی بالاتری برخورداره.پوزیشن ۶۹ روش مناسبیه برای تجربه بیشترین لذت ممکن از اورال س.ک.س همزمان زیر قطرات آرامش بخش دوش آب.

     ماساژ کف پا:
    در صورت داشتن وان روبروی هم در دوطرف آن نشسته و کف پاهای یکدیگر را همزمان مالش دهید.ماساژ کف پا سستی لذت بخش ، آرامش و کاهش استرس را برای او به ارمغان خواهد آورد (بدون وان نیز قابل انجام میباشد)

    لذت چالش سطل آب یخ:
    هربار به نوبت با ریختن ظرف یا تشت آب سرد یا گرم (بنا به علاقه) سرتاسر بدن هم را شستشو دهید.
    ریختن یک حجم آب نسبتا زیاد روی سر او به حتم او را سر حال و شاداب خواهد کرد.

     اخطارهایی در مورد س ک س در حمام:

    در هنگام دخول و رابطه به صورت سرپایی مراقب لیز خوردن خود و همسرتان باشید.

    در هنگام رابطه جنسی بدنتان به علت فعالیت زیاد نیاز به هوای تازه تری دارد.پس یا بخار حمام را متعادل سازید یا در صورت امکان و نبودن کسی در منزل درب حمام را کمی باز بگذارید.

     

    یک صندلی یا ۴ پایه پلاستیکی برای حمام تهیه کنید که حتما بعد از رسیدن به اورگاسم روی آن مدتی بنشینید تا افت فشارتان باعث سرگیجه نشود.(امکان رخ دادن این اتفاق در حمام بعد از یک رابطه جنسی پرشور محتمل میباشد)

    درباره : آموزش مسائل جنسی و زناشویی , دانستنی های زناشویی , زناشوئی و جنسی ,

    امتياز :      



    برچسب ها : رابطه جنسی در حمام , روش نزديكي درحمام , رابطه جنسی درآب , کردن زن در آب , جنسی حمام , برقراری رابطه جنسی در اب , برقراری رابطه جنسی در حمام , حمام رابطه جنسی , حمام خوب جنسی , ارگاسم زن در حمام , رابطه جنسی دختر درحمام , لب گیری در آب , آغوش زیر آب حمام , شستن بدن زن برای رابطه جنسی , بوسه زیر دوش آب , سایت حس زندگی , جنسی , رابطه جنسی , 2016+18 , ملودی آموزش مسائل جنسی و زناشویی ,

     

    ابتدا شما میتوانید این مطالب را بخوانید

    سوال و جوابهایی درمورد پرده بکارت!
    استخر پارتی دانشجویان در تهران لخت مادرزاد با عکس
    دختر دانشجو زمانی که در حمام بود فکرش را هم نمی کرد که
    عکس های خفن از آنجلینا جولی
    عکس های خفن از دختران چادری
    عکس خفن دختر ایرانی بدون لباس
    عکس خفن دختر با پاهای لخت
    عکس خفن لو رفته از استخر
    عکس خفن شهوت رانی!!!
    عکس خفن لخت کردن دختر خوشگل
    تصاویر استخر پارتی در تهران بدون سانسور

     

     


    نویسنده : دکتر تاریخ : یکشنبه 31 ارديبهشت 1396 امتیاز :
    آخرین مطالب
  • آخرین مطالبی که به تازگی در سایت منتشر شده اند...
  • تعبیر دیدن ابشار در خواب
    تعبیر خواب دیدن ابادی
    تعبیر خواب دیدن اب
    به خاطرعشق،ازدواج نکنیم
    این مسائل در رابطه عاشقانه اهمیتی ندارند
    داشتن معیار های ازدواج خوب یا بد
    13 اصلی که قبل از فرارسیدن عروسی باید انجام دهید
    ازدواج با خواستگار ساکن خارج
    وقتی خواستگار بچه ننه از آب در می آید!
    نباید منتظر خواستگار پولدار بمانید!
    دلایل درست و نادرست ازدواج
    آیا جشن ازدواج ضروری است یا غیر ضروری؟
    چگونه پای خانواده هایتان را به ماجرای ازدواج باز کنید؟
    افراط نکنید! حتی در گفتن «دوستت دارم»
    تا کِی مجرد می مانم؟!
    اما و اگرهای خرید جهیزیه
    فعلا قصد ازدواج ندارم
    نکاتی که قبل از ازدواج با مردان مطلقه باید به آنها توجه کنیم
    اختلاف سن در ازدواج چقدر اهمیت دارد؟
    مشکلات جنسی مردان قابل درمان است و مهم ترین علل بیماری‌های جنسی کدامند؟
    چطور می شود از مردها بله گرفت؟
    چطور با مرد رویاهای‌تان ازدواج کنید؟
    اهمیت مشاوره قبل از ازدواج
    چرا خواستگارها منصرف می شوند؟
    هر آنچه باید درباره شب عروسی بدانید (بخش دوم)
    آیا ازدواج خوب است!؟
    تاثیرگذارترین لباس در شب سرنوشت ساز
    مهمترین پیش نیازهای ازدواج
    لزوم شناخت دقیق تر در ازدواج
    تفاوت معیارهای نسل دیروز و امروز در ازدواج